Здрав дух

98% от работниците казват, че колегите прекъсват работния им процес поне няколко пъти на ден. Според здравния психолог Улрика Леонс всички тези кратки прекъсвания може да бъдат наистина разрушителни

Всеки преминава през моменти на скръб в даден момент от живота си. Скръбта е процес, а не състояние. Това е поредица от етапи, през които преминавате - от отричане, до гняв, до пазарене, до депресия

Личното пространство е частна, интимна и ексклузивна територия, в която никой не може да нахлуе или да поиска да присвои. Личното пространство не се отнася само до областта

Плачете на воля, за да не се разболявате, апелират психотерапевти. Ако ви е много тежко, ако в момента имате изпитания, не търсете облекчение при екстрасенси. Не се подвеждайте по ефектни реклами

Много родители използват морализаторски език, когато общуват с децата си. Те го правят, за да напътстват, съветват и насърчават определени ценности в тях

Доскоро не можех да се отърся от една и съща натрапчива мисъл, свързана със здравето и живота ми. В началото я избутвах някъде в кьошетата на съзнатeлното си подсъзнание

Повечето жени се страхуват да остареят, но остаряването има своите предимства. Не забравяйте, че стереотипите могат да разрушат качеството на живота на човек, но колкото повече остаряваме

Някои емоции са твърде сурови. Те са от вида, с който не знаем какво да правим и който полепва по нас като допълнителен слой странно вещество, което жиле и прави живота труден

Във всяко семейство има човек, който в крайна сметка поема ролята на силния, коравия и постоянния и неуморим доставчик. Тази роля обаче има последствия, вероятно повече, отколкото си мислите

Колко пъти сте чували, че положителното отношение е ключът към решаването на вашите проблеми? Напоследък набира скорост идеята, че да бъдеш оптимист, е максима за всеки

Айнстелунг ефектът е когнитивно пристрастие, при което се придържате към известни решения на проблеми, като се затваряте за изследване на по-нови или алтернативни

Излизането от пубертета или достигането на законна възраст, която ни дава право да гласуваме и да пием алкохол безнаказано, не ни прави зрели автоматично

Когато трябва да учите за изпит или да научите нов език, вероятно бихте искали паметта ви да е малко по-добра. За щастие има много неща, които можете да направите, за да подобрите паметта си. 1

Човекът е социално същество. Той е неразделен с обществото, така че се притеснява какво впечатление прави върху другите. Всички търсим признание, отношение и оценка в службата и сред и приятелите си

Да останеш на работа, която мразиш, може да има сериозни последствия. Умът е засегнат от това, тялото също. Да бъдеш в капана на ежедневието, което отхвърляш, може да те разболее - буквално

В допълнение към типичната тъга, която обикновено свързваме с депресията, има и по-фини поведения, които могат да скрият този проблем. Има много митове по темата за депресията

В японската култура уединението винаги е било традиционна ценност. Представлява търсене на мъдрост за себе си, природата и социалните отношения. Но в сегашното японско общество тази конструктивна

Когато говорим за здраве, балансът между психичното и физическото здраве е обект на постоянна дискусия. Но независимо към коя гледна точка ни тегли, безспорно е