Напишете дума/думи за търсене

Здрав дух

Защо е полезно да игнорираме колегите в офиса

Защо е полезно да игнорираме колегите в офиса

98% от работниците казват, че колегите прекъсват работния им процес поне няколко пъти на ден. Според здравния психолог Улрика Леонс всички тези кратки прекъсвания може да бъдат наистина разрушителни

5 фрази, които помагат при скръб

5 фрази, които помагат при скръб

Всеки преминава през моменти на скръб в даден момент от живота си. Скръбта е процес, а не състояние. Това е поредица от етапи, през които преминавате - от отричане, до гняв, до пазарене, до депресия

Стрес и лично пространство - когато хората нахлуват в територията ни

Стрес и лично пространство - когато хората нахлуват в територията ни

Личното пространство е частна, интимна и ексклузивна територия, в която никой не може да нахлуе или да поиска да присвои. Личното пространство не се отнася само до областта

Сълзите докарват здраве. Плачете на воля!

Сълзите докарват здраве. Плачете на воля!

Плачете на воля, за да не се разболявате, апелират психотерапевти. Ако ви е много тежко, ако в момента имате изпитания, не търсете облекчение при екстрасенси. Не се подвеждайте по ефектни реклами

„Това е за твое добро“ - опасностите от проповядването на морал

„Това е за твое добро“ - опасностите от проповядването на морал

Много родители използват морализаторски език, когато общуват с децата си. Те го правят, за да напътстват, съветват и насърчават определени ценности в тях

Внимавайте! Мозъкът може да се превърне в наш враг

Внимавайте! Мозъкът може да се превърне в наш враг

Доскоро не можех да се отърся от една и съща натрапчива мисъл, свързана със здравето и живота ми. В началото я избутвах някъде в кьошетата на съзнатeлното си подсъзнание

8 неща, за които вече сме стари и това е супер

8 неща, за които вече сме стари и това е супер

Повечето жени се страхуват да остареят, но остаряването има своите предимства. Не забравяйте, че стереотипите могат да разрушат качеството на живота на човек, но колкото повече остаряваме

Как да помогнем на някого, който се самонаранява

Как да помогнем на някого, който се самонаранява

Някои емоции са твърде сурови. Те са от вида, с който не знаем какво да правим и който полепва по нас като допълнителен слой странно вещество, което жиле и прави живота труден

Бремето да бъдеш силният в семейството

Бремето да бъдеш силният в семейството

Във всяко семейство има човек, който в крайна сметка поема ролята на силния, коравия и постоянния и неуморим доставчик. Тази роля обаче има последствия, вероятно повече, отколкото си мислите

Цената на оптимизма и ползите от песимизма

Цената на оптимизма и ползите от песимизма

Колко пъти сте чували, че положителното отношение е ключът към решаването на вашите проблеми? Напоследък набира скорост идеята, че да бъдеш оптимист, е максима за всеки

Айнстелунг ефектът - страдате ли от него?

Айнстелунг ефектът - страдате ли от него?

Айнстелунг ефектът е когнитивно пристрастие, при което се придържате към известни решения на проблеми, като се затваряте за изследване на по-нови или алтернативни

Ако притежавате тези качества, значи сте мъдри и зрели

Ако притежавате тези качества, значи сте мъдри и зрели

Излизането от пубертета или достигането на законна възраст, която ни дава право да гласуваме и да пием алкохол безнаказано, не ни прави зрели автоматично

10 научни метода за значително подобряване на паметта

10 научни метода за значително подобряване на паметта

Когато трябва да учите за изпит или да научите нов език, вероятно бихте искали паметта ви да е малко по-добра. За щастие има много неща, които можете да направите, за да подобрите паметта си. 1

Признаци, че не уважаваме себе си

Признаци, че не уважаваме себе си

Човекът е социално същество. Той е неразделен с обществото, така че се притеснява какво впечатление прави върху другите. Всички търсим признание, отношение и оценка в службата и сред и приятелите си

4 знака, че е дошло време за смяна на работата

4 знака, че е дошло време за смяна на работата

Да останеш на работа, която мразиш, може да има сериозни последствия. Умът е засегнат от това, тялото също. Да бъдеш в капана на ежедневието, което отхвърляш, може да те разболее - буквално

Шест от тихите признаци на депресия

Шест от тихите признаци на депресия

В допълнение към типичната тъга, която обикновено свързваме с депресията, има и по-фини поведения, които могат да скрият този проблем. Има много митове по темата за депресията

Хикикомори – излизащият от контрол японски феномен

Хикикомори – излизащият от контрол японски феномен

В японската култура уединението винаги е било традиционна ценност. Представлява търсене на мъдрост за себе си, природата и социалните отношения. Но в сегашното японско общество тази конструктивна

8 начина за подобряване на психичното си здраве

8 начина за подобряване на психичното си здраве

Когато говорим за здраве, балансът между психичното и физическото здраве е обект на постоянна дискусия. Но независимо към коя гледна точка ни тегли, безспорно е

X