Здрав дух

Гаман (Gaman) означава "постоянство" или "издръжливост" на японски. Това е идеята за понасяне на трудностите с достойнство и благодат. В японската култура Гаман е като стоицизма на самурайските воини

Когато говорим за зависимости, ние незабавно да визуализираме зависимостта от определени вещества или натрапчиво поведение, което включва пазаруване, секс или социални медии

Корените на Каскадния ефект идват от медицината. Той се отнася до верига от диагностични или терапевтични събития, обикновено предизвикани от безпокойството на лекаря или пациента

Всички сме били в ситуации, в които сме имали нужда от учтив изход от извършването на нещо, което предпочитаме да избегнем. Докато честността обикновено е най-добрата политика, има моменти

Когато се окажете в беда или в ситуации, които ви причиняват страдание, се надявате да направите нещо, за да направите промяна. Понякога обаче, въпреки че сте опитвали различни решения

След като оставите настрана нещата, които могат да навредят на вашето щастие, е важно да укрепите причините да бъдете щастливи. Затова ще споделим няколко полезни съвета

Тормозът може да се опише като агресивно поведение, което е умишлено и включва дисбаланс на власт или сила. Често моделите на обидно поведение стават очевидни с течение на времето

Емоционалното състояние на човек, който се е научил да бъде безпомощен, е изключително трудно. Той се ръководи от страх и безпокойство, за да преживее неприятното преживяване

Има една истина за насърчаване на здравето и дълголетието, но основният проблем е неразбирането на простичките неща. А те могат да работят само ако са напълно приети

По време на сън, когато рационалната част на мозъка е неактивна, нашето подсъзнание работи пълноценно. Ако в действителност е трудно да вземете решение, използвайте интуицията си

Най-вероятно сте наясно, че позитивните хора не чакат живота да се промени, за да започнат да му се наслаждават. Те знаят, че могат да му се кефят точно сега

От деца ни казват, че гризането на ноктите е лош навик. Въпреки че е много лесно да се критикуват хората заради тази привичка, понякога причините зад нея могат да бъдат психологически и по-сериозни

Писането е един от най-ефективните начини да се освободите от стреса и да въдворите някакъв ред в живота си, когато имате най-голяма нужда от него. То лекува, като ви помага да изразите онова

Лошото психично здраве невинаги се проявява ясно и очевидно. То често има много по-фини показатели, които могат да подсказват за проблем. Психичното здраве надхвърля простото обяснение дали си здрав

Мъжете не обичат да признават неща. Но понякога отричането им може да има изключително сериозни последици, особено когато става дума за депресия. Депресията може да бъде сериозно болезнено

Постоянната нужда да угодиш на другите не е същото като естествената щедрост. Поведението на угаждане на прищевките на околните може да е резултат от емоционално нараняване и травма в детството

Животът на Махатма Ганди е пълен с мъдри истории и анекдоти относно конфронтацията. Той става известен и влиза в историята като първия човек, който започна „война“ без никакво насилие

Отчаян, изгубен, сломен и разстроен. Психологическите травми оставят дълготрайни емоционални фрактури, които не се виждат с невъоръжено око, но които сериозно ограничават качеството на живот на