Здрав дух

Това, което умът мисли, сърцето чувства, пораждайки думи, действия и преживявания. По-здравият ум поражда по-здравословни емоции, думи, действия и преживявания. И тук се намесват хобитата

Някои зависимости остават незабелязани, защото включват необходими или положителни елементи в живота. Те обаче могат да причинят значителни щети. Има голяма вероятност да не се идентифицирате като

Повторното свързване с тялото ви може да направи чудеса с ума ви. Всички сме постоянно заети, независимо дали става въпрос за жонглиране с работа. училище, семейство или всичко накуп

Физическо здраве, отметнато! Психично здраве, отметнато! Вие сте холистично и клинично здрави. Изчакайте малко, не толкова бързо. Здравето на човека обикновено се състои от три части

Резултатите от изследване на мобилни телефони са плашещи. Науката доказа, че мобилните телефони водят до пристрастяване. Нещо по-лошо, пристрастяването към смартфона води до невротични и нарцистични

Когато хората достигнат напреднала възраст, има много фактори, за които могат да съжаляват. Те често откриват, че са направили безброй правописни грешки в начина, по който са написали миналото си

В нашата ментална вселена крием определени образи, които не искаме да помним. Те са територии на болка и страдание, които никога повече не искаме да изпитаме

„Трябва да вземем страна. Неутралността помага на потисника, никога на жертвата. Мълчанието насърчава мъчителя, никога измъчвания.” Ели Уайзъл Сексуалният тормоз на работното място може да породи

Вероятно отделяте момент в това всеки ден да използвате изкуството на долче фар ниенте (dolce far niente) и дори не го знаете. Тази концепция може да се каже, че допълва

Професор Мартин Селигман, един от основателите на позитивната психология, прави значителен брой изследвания, за да докаже, че този тип психотерапия може да помогне на хората да живеят приятен живот

98% от работниците казват, че колегите прекъсват работния им процес поне няколко пъти на ден. Според здравния психолог Улрика Леонс всички тези кратки прекъсвания може да бъдат наистина разрушителни

Всеки преминава през моменти на скръб в даден момент от живота си. Скръбта е процес, а не състояние. Това е поредица от етапи, през които преминавате - от отричане, до гняв, до пазарене, до депресия

Личното пространство е частна, интимна и ексклузивна територия, в която никой не може да нахлуе или да поиска да присвои. Личното пространство не се отнася само до областта

Плачете на воля, за да не се разболявате, апелират психотерапевти. Ако ви е много тежко, ако в момента имате изпитания, не търсете облекчение при екстрасенси. Не се подвеждайте по ефектни реклами

Много родители използват морализаторски език, когато общуват с децата си. Те го правят, за да напътстват, съветват и насърчават определени ценности в тях

Доскоро не можех да се отърся от една и съща натрапчива мисъл, свързана със здравето и живота ми. В началото я избутвах някъде в кьошетата на съзнатeлното си подсъзнание

Повечето жени се страхуват да остареят, но остаряването има своите предимства. Не забравяйте, че стереотипите могат да разрушат качеството на живота на човек, но колкото повече остаряваме

Някои емоции са твърде сурови. Те са от вида, с който не знаем какво да правим и който полепва по нас като допълнителен слой странно вещество, което жиле и прави живота труден