Здрав дух

Класическото „Добре съм“ е един от най-често срещаните отговори, когато някой бъде попитан как се справя с нещата от живота. Винаги обаче трябва да сте нащрек за тези две думи

Хората имат различни предпочитания, някои дори умишлено се стремят да си навредят. Бъгчейсинг е пример за това как някои хора съзнателно се излагат на опасност

Съвсем инстинктивно ние се стремим да бъдем щастливи. Но какво ще стане, ако в усилията си да достигнем това състояние, постигаме обратното? С други думи, да бъдем нещастни

Да се грижиш за тялото си не е лесна задача. А да го обичаш или харесваш поне – това е още по-трудно и всъщност се случва на малко хора. Тялото рядко е перфектно

Думата комперсия се отнася до състоянието на щастие, произведено от възприемането на щастието на друг човек. С две думи, става дума за радост от добруването на другите, съпричастност в най-добрия вид

Ако ни се е случило неприятно събитие, обикновено се опитваме да стигнем до дъното на причината за случилото се. Бръсначът на Ханлон е презумпцията, че когато се търсят причините за неприятни събития

Обичате ли да държите нещата под контрол? Домът ви трябва да бъде подреден перфектно, както и графикът ви? Изпадате в стрес, когато дните ви не минават по план - детето ви се разболява и пропуска

Ако нещо ви е извадило от обичайния ви коловоз или трябва да вземете важно решение, това упражнение ще ви помогне да възстановите спокойствието, което ви е нужно

Някои хора определят щастието като емоция, обстоятелство или като чувство на удовлетворение, радост и наслада. Има много различни причини да бъдем щастливи

Загубата на родител е непоносима. Тя може да се почувства като загуба на част от себе си. Ако той винаги е бил до вас, помагал ви е и ви е подкрепял, трудно е да си представите да се справите без

Имате чувството, че всичко и всички, които обичате, просто изчезват с едно мигване на окото. Толкова е неочаквано, че не знаеш как да реагираш. Вашата половинка току-що е скъсала с вас

Спомените не са точно преструктуриране на събитията. Всеки човек може да си спомни случка по различен начин и да твърди, че точно така се е случило. Това е деформация на реалността поради загуба на

Знаете ли, че в ежедневието си всички сме заобиколени от всевъзможни поводи за пристрастяване? Колко пъти сте казвали: „Ох, пристрастена съм към този шоколад!“

Търсите оферта за работа. Подавате жалба в отдела за обслужване на клиенти. Информирате се за кредит или друг банков продукт. Резервирате самолетен билет или хотел

Добра идея е от време на време да преразглеждате вярванията си, които ви ръководят в ежедневието. Важно е от време на време да дисектирате убежденията си

Гаман (Gaman) означава "постоянство" или "издръжливост" на японски. Това е идеята за понасяне на трудностите с достойнство и благодат. В японската култура Гаман е като стоицизма на самурайските воини

Когато говорим за зависимости, ние незабавно да визуализираме зависимостта от определени вещества или натрапчиво поведение, което включва пазаруване, секс или социални медии

Корените на Каскадния ефект идват от медицината. Той се отнася до верига от диагностични или терапевтични събития, обикновено предизвикани от безпокойството на лекаря или пациента