Здрав дух

„Не мога повече!” Колко пъти се е случвало да казвате тези думи? Имате добри и лоши дни. Понякога, без никаква видима причина, се чувствате неспособни да станете от леглото и да посрещнете

Когато откриете, че имате проблеми с опрощаването на някого, помислете за всички онези красиви и емоционално освобождаващи причини да простите. Прошката е важна добродетел, която може да имаш

Неотдавнашното нарастване на популярността на развлекателния жанр True Crime (истински престъпления) показва, че някои хора се замайват от идеята за кръв и изпитват тръпка от това да се плашат

Кризата е точката, в която нашият свят, обичайният му начин на живот и познатата среда се променят необратимо. Ние самите се променяме - нашите приоритети и цели, ценности и смисъл на самия живот

Според наскоро проведено изследване депресията на работното място може да има редица причини, а количеството на задачите в офиса определено не е сред тях

Забравяли ли сте някога с какво намерение сте тръгнали от една стая в друга? Може би за да вземете предмет, или да проверите нещо във второто пространство

Да страдаш от хронична емоционална празнота, означава, че никога не сте доволни. Никога не се чувствате удовлетворени и постоянно се чувствате залети от чувство на празнота

Според речника на Американската психологическа асоциация хомофобията се описва като страх, предразсъдък или гняв към хомосексуалността. Често води до епизоди на дискриминация и насилие

Думата хиперенгиофобия може да не ви е позната, но е сигурно, че ще разберете нейното значение. Това е ирационален и преувеличен страх от отговорност, който може да стане парализиращ и да засегне

Представете си, че подготвяте парти за рожден ден на едно от децата си с целия ентусиазъм на света. Но когато дойде денят, изпитвате огромна тъга. Тъга, защото детето ви расте твърде бързо

Моно-но аваре (Mono no aware на японски) се превежда като „патосът на нещата". Това е идеята, че всичко е преходно и непостоянно и че това непостоянство създава усещане за красота и тъга

За да не се отклоняваме от коридора на живота, ние, подобно на самолетите, трябва да коригираме движението си. И ако знаем как да се организираме, да планираме нещо за бъдещето

Депресията е по-сложна от простото чувство на тъга. За съжаление, причините за нея могат да бъдат трудни за установяване. Депресията е различна от грипа

Смъртта на любим човек е болезнено преживяване. Когато това се случи, чувствате, че животът ви е парализиран и цялото ви емоционално тяло ви боли. Понякога обаче този период е прекъснат от нова

Понякога е необходимо да останем сами. Има толкова много външни стимули, че трябва да преоткрием себе си, така че да останем насаме със себе си е добър вариант

Животът е пълен с нюанси, нещата не са само черни или бели. Това е нещо, което разбирате, когато обърнете внимание на историите, разказани от възрастните

Всички познаваме чувството на безпокойство в неделния следобед пред перспективата за още една работна седмица. Понякога дискомфортът е лек, но в други може да бъде толкова силен, че разваля уикенда

В много случаи подкопаваме самочувствието си, без да осъзнаваме това. Но има прости навици, които може да практикуваме, за да избегнем разрушаването на самочувствието си