Здраве

Понякога, ако следвате нови здравословни тенденции, всъщност може да си навредите повече, отколкото да си помогнете. Затова може да се обвиняват първоначално маркетолозите, които прокарват трендове

Въпреки че има много дебати за това кой тип диета е най-подходяща за отслабване, често най-голямото предизвикателство не е загубата на тегло, а по-скоро избягването на възстановяване на теглото след

Тялото ни постоянно натрупва токсини в процеса на живота. За да детоксикираме организма си, едновременно с това да се отпуснем от напрежението от деня, може да вземем вана със специални съставки

Скръбта е сложен процес, независимо дали се изправяте лице в лице с него или го пренебрегвате. Може обаче да намалите интензивността x, когато си дадете възможност да усетите емоциите

Много бързо заспиване невинаги е добро нещо, а твърде важното може да доведе до проблеми. Продължителността, която ви е необходима, за да заспите през нощта

През есента включете повече подправки в диетата си, особено джинджифил , куркума, асафетида - те имат изразени антимикробни и антивирусни свойства. Заедно с този пъстър сезон дойдоха студени и

В минала статия разгледахме този феномен с нуждата да контролираме всичско около нас, както и на какво е възможно да се дължи. Днес ще ви запознаем с няколко начина да пуснете контрола

Широко разпространено е мнението, че метаболизмът се забавя с възрастта, но това невинаги е така. Загубата на тегло след 40 е свързана повече с начина на живот, отколкото с генетиката или възрастта

Колко е хубаво лошото време?  Тази година есента ни поглези с летни температури и щедри слънчеви лъчи. Но всичко си има своя край и сега минаваме през резки температурни промени

Сладките и нишестени храни се считат за енергийна храна, тъй като когато се консумират, има бързо освобождаване на енергия. Ако няма любов в живота на даден човек

Някои хора казват, че им е най-трудно да казват „не". Психолозите са изписали тонове хартия със съвети как да отказваме по-леко и безболезнено. Това безспорно е важно умение

Изтръпването на ръцете по време на сън е често срещано състояние. По принцип това се случва, защото кръвоснабдяването не достига до тях, въпреки че може да има и други причини

Наличието на паразити в организма често може да остане незабелязано. Някои от основните симптоми като хронична умора и отпадналост и стомашно-чревен дискомфорт могат да бъдат предупредителен знак за

Безсънието е гост, който никога не е добре дошъл. То може да бъде причинено от различни фактори, включително ежедневието ви. Само ако сте много заети, не управлявате добре работата и стреса си и

Според традиционната китайска медицина негативното емоционално разположение може сериозно да увреди здравето. Тези открития са потвърдени и от науката

Благодарение на заседналия ни начин на живот е доста обичайно коремът ни да се чувства дискомфортно понякога. Но има симптоми, които не бива да пренебрегваме

Французойките. Те не си мерят порциите, но се наслаждават на храната и така мозъкът им казва кога да спрат Мит е, че французойките никога не напълняват – процентът на шишкавите и там расте

Най-напред имайте предвид, че трябва да купувате сурови овесени ядки и да ги миете преди ползване, за да премахнете всякакви отпадъци в тях. Не се хвърляйте на иначе вкусните купешки мюслита