богато на фибри
лесно
4 порции
20 мин
За една порция:
167 ккал
мазнини 4 г
въглехидрати 7 г
фибри 9 г
необходими продукти:
300 г зеле на тънко
1 зелен лук на ситно
магданоз на ситно
200 г нудъли
2 с.л. зехтин
сокът на 1 лимон
1 ч.л. кленов сироп
2 с. л. тахан
1/4 чаша вода
сол
начин на приготвяне:
1 Разбъркайте добре зелето, лука и магданоза.
2 За да приготвите дресинга, смесете зехтина, лимоновия сок, кленовия сироп, тахана, водата и солта.
3 Сварете вудълите според инструкциите на производителя. Разбъркайте ги с останалите продукти, залейте с дресинга и сервирайте.
За още вкусни предложения търсете списание "Рецепти за здраве"
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Коментари (0)
Вашият коментар