Здравословно хранене

Обмяната на веществата, наричана още метаболизъм, представлява усвояване на полезните вещества от тялото и изхвърляне на вредните, получени от разграждането на веществата.

Каква е разликата между пробиотици, пребиотици и синбиотици и можем ли да си ги набавим по естествен начин чрез храната, пита читателка от Свищов. “24 часа” предоставя мнението на популярни

Преди две години Атанас Узунов от София тежи близо 140 кг и има сериозни здравословни проблеми. Днес е със 70 кг по-лек. Отслабва, без да спортува активно, като се храни обилно.

В своята кухня известната диетоложка Енджи Касабие е поставила на почит салатите и месцето, без които не може. Магданозът също е на пиедестал, както и цвеклото.

Авокадовото и кокосовото масло са фаворитите от растителен произход, изненадващо съвременната наука валидира бабината концепция за 1:1 мас и олио. Най-комичната претенция за здравословно пържене

Тези прости съвети ще ви помогнат да свалите няколко излишни килограма без да прибягвате до радикални диети.

Половите хормони определят много повече зависимости, отколкото личи от названието им, казва д-р Мороховец. Изтъква, че у жените водещ полов хормон е естрогенът,

Бялата смърт, ах, бялата смърт! На война срещу прекомерната консумация на захар излeзe не кой да е, ами самият стожер на добрата храна, здравословното и бързо готвене – топготвачът Джейми Оливър.

Случва се. Колкото и да пазите линията си няма как да не се поддадете на изкушението. Не върви да ходите на гости с електронна везна нито с калкулатор за смятане на калориите.

Отвори врати първият изцяло биомагазин в кооперативната система Един изцяло нов търговски обект отвори врати в сърцето на столицата и зарадва жителите и работещите в централната част на града.

Хай клуб реши да остави настрана еко идеите, които лежат в основата на вегетарианството и се поинтересува доколко то е полезно или вредно за здраветo

Какво да ядем, за да отслабнем - това е въпросът, който измъчва повечето жени. Истината обаче е, че основната причина за наднормените килограми е преяждането.

Пълният отказ от захар все по-уверено се превръща в мода. Има хора, които смятат, че консумацията на захар е равна на вкусно, но сигурно самоубийство.

Вегетарианство и сегиз-тогиз месо – това е тайната на флекситарианската диета. Този хранителен режим комбинира две думи – гъвкавост и вегетарианство,

Помогнете, здрава съм и сравнително млада, но неусетно напълнях. Зарекла съм се новата година да отслабвам, как да стане бързо, пита читателка на "24 часа" от София.

За голяма част от жителите на големите градове животът на практика преминава в офиса. Освен липсата на движение и изсушеният от климатиците въздух, храненето също крие големи рискове на работното

Случва се. Колкото и да пазите линията си, няма как да не се поддадете на изкушението. Не върви да ходите на гости с електронна везна, нито с калкулатор за смятане на калориите.

Обикновено, когато настъпи грипният сезон, всички ние осъзнаваме, че не поемаме достатъчно витамини и фибри и хукваме да вадим сокоизтисквачките и да правим фрешове всеки ден.