Здравословно хранене

Пролетта е любимият сезон на повечето от нас, но ако страдате от пролетна умора, цялото щастие, гарнирано с птичи песни и меки слънчеви лъчи, може да бъде помрачено

Според експертите, 80% от случаите на затегнат стомах могат успешно да се отстранят без лекарствени препарати, единствено с промяна в начина на хранене.

Някои скачат от леглото в ранни зори и веднага са готови за подвизи, а други се събуждат бавно и мъчително и се усещат работоспособни чак около обяд. Лекарите обясняват,

Високото кръвно налягане е причина за редица застрашаващи живота заболявания. Промяната в менюто е добър начин да се предпазите. За целта на първо място е необходимо да спрете да солите обилно

Радослав Маринов е вегетарианец от 8 години и веган от 8 месеца. Заради любовта си към животните и желанието му да се намали стреса върху тях, не яде животински продукти – месо, яйца, мляко и сирене.

Когато говорим за протеин като хранителна добавка, разбира се, суроватъчен протеин е може би най-често срещания избор. След него се нареждат форми като казеин, протеин от колаген, а за тези,

Пролетта е най-подходящият момент да изчистим тялото от вредните вещества, които примаме с водата, храната и замърсения въздух. Комбинацията от стрес,

Каква е първата ви асоциация, когато чуете десерт? Нещо сладко, много много сладко, нали? В днешната тема решихме да си поговорим за десертите, защото, да си признаем, няма човек,

Лекарите са единодушни, че един от най-големите бичове на XXI век е застоялият начин на живот. В средата на XIX век 96% от цялата енергия на земята се е произвеждала с помощта на мускулите на човека

Преди няколко години красивата телевизионна водеща и бизнес дама Юлияна Дончева отслабна драстично, но без диети и страдания. С промяна в храненето във форма влезли синът й Йоан-Дако,

Всеки обича похапването, но за да сме здрави е нужно да почистваме нашата къщичка – тялото, за да работи безпроблемно и болестите да странят от нас. Някои сигурно са започнали Великденския пост,

Всички се радваме на настъпването на пролетта, но за да й се насладим истински, е нужно да променим зимните си „навици“. Нужно ни е пролетно прочистване.

Към края на зимата е редно да имаме малко луфт в храненето, за да се разтовари организмът. „Най-добре е да му дадем сурова храна“, препоръчва специалистът по лечебно хранене д-р Георги Гайдурков.

Напоследък водим доста натоварено ежедневие, често работата се оказва твърде много, а времето за обяд – твърде малко. Пропускането на хранене не е добър вариант,

Когато става дума за хранителни добавки, има една определена, която не бива да пропускаш – омега-3 мастни киселини. Те са от огромна полза за здравето на тялото и мозъка ти.

Един от най-ефективните начини да защитите сърцето си е чрез здравословна диета. Тя може да помогне за контрола на теглото, за регулиране на кръвното налягане,

Кои храни не са подходящи за съчетаване, пита 28-годишен читател на вестник "24 часа", който разказа, че следи редовната съботна рубрика "Сила за живот" от нейното създаване.

Диетолозите ни дават няколко предложения какво е най-добре да закусваме, за да сме здрави, бодри и красиви