Дом

богато на фибри лесно 4 порции 15 мин За 1 порция: 488 ккал мазнини 14,4 г холестерол 67 мг въглехидрати 60,3 г протеини 27,5 г фибри 2 г необходими продукти: 300 г царевичен грис 2 л вода (или

Необходими продукти: 250 г червена леща 1 с.л. сол 1 с.л. настърган джинджифил 1/2 ч.л. черен пипер 3-4 скилидки нарязан чесън 1/2 ч.л. кимион 1 с.л. червен пипер 3-4 с.л. доматено пюре 4-5 с.л.

За разлика от мащерката нигела е много малко позната дори и като наименование. Но ние решихме да ви запознаем с тази подправка, защото има данни, че тя притежава изключителни свойства при борбата с

В наши дни изобилието в магазините само ни обърква какво да купим, а от написаното на опаковките често не ни става ясно дали храната е полезна или не.

богато на селен лесно 4 порции 30 мин За една порция: 466 ккал мазнини 20,2 г холестерол 178 мг въглехидрати 8,2 г фибри 2,5 г протеини 61 г необходими продукти: 200 г жулиени от сварено пиле 10 чери

Ако се опитвате да спестите пари, една от първите крачки, които вероятно ще направите, е да започнете да готвите и да се храните вкъщи. Набавяте нужните продукти,

Необходими продукти: 4 парчета пилешки гърди 2 с.л. брашно 2 с.л. олио сок от 1/2 лимон 100 мл бяло вино 2-3 скилидки счукан чесън 1/2 връзка нарязан магданоз 1 с.л.

Шампанското е неизменна част от по-официалните ни празници и събития. Освен елегантно питие то е и много полезно. В него има високо съдържание на полифеноли, магнезий, калций, цинк,

От древността джинджифилът се ползва като лекарство, афродизиак и ценна подправка. В Европа лечебният корен е донесен през 13-и век от Марко Поло и до днес интересът към него расте.

Знаете ли, че може да не тормозите носа си в бюти магазините и да си изберете аромат, без да излизате от хола. Вече има приложения, които ще ви спестят всичките душения,

необходими продукти: 2 кг банани на ситно кората и сокът на 1 среден лимон 500 г захар 1/3 ч.ч. пресен босилек на едро начин на приготвяне: 1 Сложете бананите в средна по големина тенджера.

богато на витамин С лесно 1 порция 10 мин за 1 порция 756 ккал мазнини 41,8 г холестерол 33 мг въглехидрати 76,8 г фибри 11,9 г протеини 25,9 г необходими продукти: 1/3 ч.ч. кускус 1 ч.ч.

Грах, боб, леща Бобовите растения са основният растителен източник на протеини – по съдържание на белтъчини са близки до месото, но се усвояват много по-лесно.

Чували сте твърдението, че здравословните храни излизат солено на бюджета и сигурно портмонето ви би се съгласило с твърдението. Не е задължително, стига да имате малко време,

Необходими продукти: 1 голям сладък картоф 4 яйца 1/4 ч.ч. мед 1 ч.л. канела 1/2 ч.л. индийско орехче 1/4 ч.ч. начупени орехи Начин на приготвяне: 1. Надупчете картофа с вилица на няколко места и го

Необходими продукти: 2 стръка розмарин 1 скилидка чесън на ситно 400 г изцеден нахут от консерва 4 яйца 100 г настърган пармезан или друг твърд кашкавал 20 г олио Начин на приготвяне: 1.

“Добрата храна и кондицията на сцената вървят ръка за ръка”, казва певицата Люси Дяковска. И въпреки че зимата си е угаждала с различни храни, то от близо месец вече не е така.

Още по времето на Римската империя чесънът е получил названието си “лечебно средство за бедните”, което и до днес се употребява от английските и арабските билкари.