Напишете дума/думи за търсене

Омлет със сметана

богато на витамин В2

лесно

2 порции

10 мин

За една порция:

388 ккал

мазнини 33 г

холестерол 364 мг

въглехидрати 2 г

протеини 18 г

фибри 0,5 г

необходими продукти:

2 с.л. зехтин

4 яйца

50 мл готварска сметана

50 г козе сирене

сол и пипер на вкус

чери домати

маслини

зелени подправки

начин на приготвяне:

1 Загрейте зехтина в тиган на котлона. Разбийте добре яйцата. Добавете сметаната. Подправете със сол и пипер според предпочитанията ви. Излейте яйчената смес в тигана и я оставете да се стегне без да разбърквате. Обърнете омлета да се запече при готовност от едната старана.

2 Прехвърлете омлета в чиния за сервиране, а отгоре го гарнирайте със сирене, нарязани чери домати, маслини и зелени подправки.

Прегънете омлета на две или го навийте като палачинка.

За още вкусни предложения харесайте страницата ни "Рецепти за здраве"

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
X