ниско съдържание на холестерол
лесно
10 порции
15 мин + охлаждане
За една порция:
322 ккал
мазнини 10 г
въглехидрати 50 г
холестерол 6 мг
протеини 6 г
фибри 1,6 г
необходими продукти:
24 бишкоти
2 с.л. какао
250 г маскарпоне
1 с.л. ванилова паста
2 с.л. захар
2 с.л. гъста сметана
3 с.л. инстантно кафе
150 мл гореща вода
начин на приготвяне:
1 Разтворете инстантното кафе в горещата вода.
2 Разбийте добре маскарпонето с ваниловата паста, захарта и сметаната до получаване на гладък крем.
3 Потопете половината от бишкотите в кафето и ги подредете в подходящ съд. Отгоре ги съд покрийте с половината от крема и поръсете с какао. Повторете с останалото количество.
4 Сложете турамисуто в хладилника за няколко часа.
По желание добавете малко ликьор към кафето и крема за по-богат вкус.
За още вкусни предложения, срещи с любими кулинарни блогъри, интервюта със специалисти по здравословно хранене и практични съвети харесайте страницата ни "Рецепти за здраве".
Коментари (0)
Вашият коментар