богато на витамин С
лесно
4 порции
10 мин
За една порция:
66 ккал
мазнини 2 г
холестерол 10 мг
въглехидрати 6 г
протеини 6 г
фибри 1,4 г
необходими продукти:
4 оризови
1 малка консерва грах
1 ч.л. зехтин
пушена риба или колбас
сол и пипер на вкус
начин на приготвяне:
1 Изцедете добре граха от консерва. Сложете го в блендера и го смелете на паста със зехтина, сол и пипер на вкус. Нарежете рибата или колбаса на тънки слайсове.
2 Гарнирайте сандвичите, като върху всяка оризовка сложите от граховата паста и слайс.
Добавете копър към граховата паста.
Коментари (0)
Вашият коментар