здрав

Здравословното хранене е топ тема вече години наред, но терминът „здравословно” се променя и скача от едно крайно мнение до друго. Някои диетолози съветват месото и другите храни с животински

Ако обичате да пийвате по чаша червено вино вечер, вероятно сте запознати с една забележителна съставка, която се намира в ципата на гроздето: ресвератрол

Излизате от фитнеса и нямате търпение да си отворите тази леденостудена напитка в кенче, която току-що сте си купили от магазинчето. Нямате търпение да чуете онзи хипнотичен звук, който издава содата

1. Ще станем по-щастливи Повишеното количество захар е пряко свързано със състоянията на отчаяние и депресия. Обичайно след като хапнем нещо сладко се чувстваме по-добре

Много хора все още вярват на мита, че агнешкото месо е твърде мазно, поради което го смятат за вредно. Експертите по здравословно хранене обаче са категорични

Някой кулинар ще каже, че е въпрос на вкус с какви подправки да обогатите ястията си. Когато обаче си недостатъчно опитен в кухнята, е полезно да знаеш някои основни правила

Тази подправка се използва от хиляди години както в кулинарията, така и в народната медицина. Малко от нас обаче знаят, че това е и отличен съюзник на градинските растения, който ги поддържа здрави

Всички знаем, че ако искаме да поддържаме добра форма, е важно на вечеря да хапваме леко и възможно най-здравословно. Това е почти винаги трудно, защото вечерята е най-удобният момент да седнем на

Антибиотиците, многоцелевото оръжие на медицината, губят ударната си сила. Спешно се търсят алтернативи. В Грузия лекари използват необичаен метод – лекуват болни с вируси

Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и контрол над храната. Всъщност, дори да не гониш конкретна цел