Във форма

Коремчето и мазнините около талията не само са гледка, която нито една жена не обича да вижда в огледалото, но те може да са и предпоставка за диабет тип 2 и сърдечни заболявания

Има много малко хора, които честно може да кажат, че никога не са правили диета. Само един от 6 души успява да отслабне и да задържи резултатите. Добрата новина е, че има няколко прости правила

Момичета и зрели дами спортуват и се чудят защо не свалят нито килограм. Подлагат се на диети и не само че не отслабват, но след време, като им писне да се лишават от любимите си храни

Много хора вярват, че дъвката е ефективно средство за отслабване. Някои казват, че дъвченето им помага да се държат далеч от безсмисленото ядене, докато други се кълнат, че обуздава апетита им

По диетата с цвят на сняг си падат звезди като Джесика Алба и Лейди Гага. Оказва се обаче, че тя има разновидности - едни я разбират като режим на хранене, който изключва всякакви бели храни

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите

Здравето и дълголетието зависят поне наполовина от начина ни на живот, така че много хора са загрижени за теглото си и се опитват да го нормализират. За някои индивиди премахването на излишъка и

Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и да започнеш да променяш навиците и тялото си към по-добро – тази статия е за теб

С помощта на няколко правила може лесно и бързо да отслабнем, без да се ограничаваме, да гладуваме и да изтощаваме организма си. Това става с промяна на хранителните навици

Кетогенното хранене е вид диета, която се основава на силно намалена консумация на въглехидратни храни и увеличен прием на храни, съдържащи мазнини. Какво представлява тази диета

Вестник "Индипендънт" предлага шест лесни начина да се справим с излишните килограми, които сме качили по време на празниците. Дневник за храната Това ще ви помогне в две посоки: първо

Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът е срещу теб… Броиш калории, даваш всичко от себе си в залата, обявил с война на сладкишите и безалкохолното и

Диета на основата на кисело мляко, зеленчуци и лек пилешки бульон помага за бързо влизане във форма и снабдява тялото с полезни вещества. Първи ден. Препоръчва се да се консумира само кисело мляко

Може би ви се струва невероятно, но според лекарите е напълно възможно да отслабнем по време на сън. Не ви обещаваме, че за една нощ ще свалите няколко килограма

Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден момент ни се приисква да ударим чаша студена бира в летните жеги

Празниците са тези, които ни събират с любимите хора и ни дават надежда за по-добро бъдеще, но и често точно по това време сме добавили няколко килограма в повече

Има периоди, случвало се е на всеки от нас, когато ни се яде постоянно. Не можем да мислим за друго освен за храна. Ето някои от причините това да се случва

Средството, което ще ви извади от платото и ще забърза отслабването, се събира в една лъжица. Отслабването изисква усилия, метаболизмът е хитрец. Но има начин да забързате метаболизма