Здраве

Добавянето само на една съставка може драстично да промени вкуса или текстурата на ястието. Помислете за чили на прах за пикантност или царевично нишесте за кремообразни бъркани яйца

Двуфазният и полифазният сън са алтернативни модалности на традиционните модели на сън. Обикновено хората имат монофазен модел на сън, тоест спят само веднъж в денонощието, най-често през нощта

Много хора се провалят в диетите си чисто психологически – заради невъзможността си да балансират между забранени и разрешени храни. Според психоложката Гретхен Рубин тайната на успешното отслабване

Това може да е малко предизвикателство, тъй като неговите силни вярвания и увереност могат да доведат до конфликти или разногласия. Въпреки това е важно да подхождате към тези взаимодействия с

Всички имаме променливи настроения, в крайна сметка сме хора. Ако сте най-позитивният човек във Вселената и напълно разбирате смисъла на живота и смъртта, пак ще бъдете тъжни, когато някой

В днешно време хората все повече консумират сурови храни. Това се дължи на влиянието на азиатските и южноамериканските кухни. Въпреки това трябва да готвим правилно някои храни

Има определени идеи, които ни съпътстват през целия живот. Един от тях несъмнено е хранителната култура. Нашата диета, колко тежим или колко слаби изглеждаме, са теми, които са широко разпространени

Грижата за очите ви от студ е също толкова важна, колкото и грижата за зрението през лятото. Сухият въздух, ниските температури и топлината могат да доведат до червени очи и сухота в очите

Почти всяка трета млада жена избягва посещението при гинеколог, когато това е необходимо, защото се притеснява. Дами, ако четете това, моля, знайте, че вашата репродуктивна система е чудотворна сила

Когато работата ни доставя удоволствие, всяка сутрин се усещаме пълни с енергия и сили за нови подвизи. С течение на времето обаче много хора забелязват

В последните години се правят много проучвания, свързани с карцинома. Едни от последните резултати сочат, че консумацията на сирене чедър и крем сирене може да увеличи риска от рак на гърдата с

Световната здравна организация обяви, че ракът на дебелото черво е едно от най-смъртоносните заболявания и засяга между 10 и 15% от населението по света

Бихте ли искали да сте по-организирани, но просто не може да го реализирате? Ако е така, тази статия може да ви бъде полезна, тъй като ще ви покаже предимствата на прилагането на метода Даншари в

Витамините са важни за растежа на тъканите, укрепването на имунитета и нормалния метаболизъм. Затова е толкова важно да включвате тези елементи в ежедневния си хранителен режим

Вечно сте с подут корем? След хранене, трябва да разкопчаете копчето на дънките си? Храносмилането ви е бавно и трудно? Често страдате от запек и газове? За вас специалистите предлагат режима FODMAP

Когато се чувствате щастливи, е лесно да се усмихнете и да покажете на другите, че сте в положително настроение. Когато обаче сте сериозни, тълкуването става много по-субективно

Навлизаме в по-студените месеци и колебанията в теглото може да са нещо, за което се притеснявате. Често срещано е теглото ви да варира през есента и зимата

Това, което мислите и най-вече това, което чувствате, влияе на имунната ви система. Някои емоциил като постоянна мъка, ви отслабват, което ви прави по-уязвими към определени заболявания