Здраве

Със сигурност ви се e случвало да си кажете, че трябва да тренирате повече или да водите по-здравословен начин на живот. Често това ви стимулира да предприемате действия - опитвате редица различни

Науката току-що откри нещо прекрасно. Физическият контакт, утешаването на бебетата кожа до кожа с нашите ласки и постоянна привързаност, оставя отпечатък върху мозъка им

Тези интелигентни и лесни съвети ще ви помогнат да отслабнете и дори не е нужно да завързвате маратонките си и да ходите до фитнеса. Вечният въпрос: можете ли да отслабнете без упражнения

Както ви обещахме в предишната статия за джогинга, ще се върнем към това какво е важно да знаем, преди да започнем да тичаме. Ако вече сте пробвали да правите джогинг, сте разбрали

Живеем в общество, в което етикетът егоист има негативна конотация. Учат ни, че саможертвата за другите означава сила и истинска щедрост от ранна възраст, но нищо не може да бъде по-далеч от истината

На 11 и 12 октомври 2024 г. проф. д-р Ремзи Емироглу от Група болници „Флорънс Найтингейл“ Истанбул ще консултира безплатно пациенти, нуждаещи се от: Чернодробна трансплантация от жив донор при деца

Есенна депресия, есенна меланхолия, есенно пропадане... Наречете го както искате. Още е топло, но градусът на слънцето се променя ежедневно, сутрините и вечерите са хладни

Йодът е основен минерал за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Всяко нарушение на работата й има отрицателно въздействие върху здравето на организма

Депресията през нощта е един от най-често срещаните видове депресия в света. Това уникално явление не само може да повлияе на вашето настроение и поведение

Причините за сърбящи или болезнени гърди могат да варират от носенето на неправилно прилепнал сутиен до развитието на инфекции като мастит. Независимо от възможностите е много важно да се

Замисляли ли сте се колко вдишвания човек вдишва през деня? Около 20 хиляди! Този процес е естествен и несъзнаван. Правилното дишане помага за значително подобряване на общото благосъстояние

През последните години все повече българи страдат от чувство на тревожност, безпокойство, нервност, стрес, страх или бърнаут (синдромът на професионалното прегаряне)

Дълбокото диафрагмено дишане лекува на много нива. Говорим за ефект и върху психиката, и върху физиката. Дишането ни постоянно преобразува енергията ни

Ако лесно и бързо се уморявате, ако имате мускулни крампи, ако имате студени крака и ръце, световъртеж, ако чувате пищене в ушите, страдате от главоболие и имате проблеми с концентрацията и паметта -

Черният дроб е жизненоважен орган, тъй като функционирането на целия организъм зависи от неговото здраве. През него преминават всички вещества, които влизат в кръвта

Най-важната причина, поради която се нуждаете от захарна детоксикация, е, че захарта е пристрастяващо вещество. Детоксикацията от сладко може потенциално да ви помогне да пренастроите мозъка си и да

Екземата е възпалително състояние на кожата - понякога се проявява като обрив с воднисти секрети или като развитие на люспи и корички. Кожата се зачервява и сърби

Човек се нуждае от адекватен сън, за да остане активен и да се чувства добре. При липса на сън често се развиват неврози и депресии, появява се наднормено тегло