Здрав дух

Депресията е глобален проблем и постепенно си проправя път към прозвището „най-фаталното разстройство на века“. Според Световната здравна организация приблизително 300 милиона души от всички възрасти

Невъзможността да бъдеш сам, почти задушаваща зависимост от другите, несигурност, липса на лична отговорност и обсебващ страх да не бъдеш изоставен... Това са изтощителните симптоми на едно от

Колко често в живота си преследваме някакви фантасмагории, мечти, които нямат нищо общо с нас. Този въпрос интересува много хора. Как да разберем дали живеем собствения си живот си или този на някой

Да, вирусът е тук - коварен, опасен и невидим. Тест за нашата нормалност, който трябва да издържим. Защото неканената корона все ще разхлаби смъртоносната си хватка и ще ни трябват сили

Усещането за тревожност присъства в живота на много хора в съвремието. Днес, когато целият свят се страхува от помитащия вирус, то се засилва с всеки изминат ден

Хората често потискат сълзите си, защото виждат в тях признак на слабост, но науката казва, че няма нужда да го правим. Има редица ползи от това да плачем, когато ни се плаче

Чувствате ли се психически, емоционално и духовно здрави? Ако не знаете отговора, тогава продължете да четете, за да разберете кои са симптомите, които ви подсказват

В забързания ни живот понякога се уморяваме. Не може да контролираме всичко, което се случва в нашия живот, и заради тази непредсказуемост преминаваме през много стрес

Нуждаем се от всякакви емоции и чувства, за да отговорим на това, което се случва с нас и около нас, да намерим адекватен начин на действие и да се адаптираме към променящите се условия възможно

Под думата "насилие" хората обикновено разбират физическа агресия. Има обаче форми на насилие, които не са толкова лесни за разпознаване, но са много по-опасни и коварни от плътската сила

Имали ли сте някога чувството, че когато научите нещо ново, забравяте други неща? Това любопитно явление има име, нарича се ефект на Хоумър Симпсън. Той дефинира завладяващ неврологичен феномен:

Ако ви е трудно да разберете какво чувствате и искате и ако сте склонни да угаждате или да се съгласявате с това, което казват другите, може да изпитвате сливане

Няма начин да не ви се е случвало, когато сте разговаряли с някого, след края на беседата да не сте се плесвали по челото с мислите: "По дяволите! Трябваше да кажа това вместо онова

На английски има дума за това – overthinking – да премисляш прекалено нещата. Това прекалено мислене идва под две форми – носталгия за миналото и притеснения за бъдещето

Във всекидневния живот трябва да общуваме с различни хора, включително тези, които са зле разположени към нас. Затова е важно да не може да се поддаваме на психологически атаки и манипулации по наш

Писали сме за това какво представлява обсесивно-конпулсивното разстройство, което ще наричаме накратко ОКР. Днес ще разгледаме начините, по които може да го преодолеем

Да бъдеш емоционално пренебрегнат от баща си, може да има трайни последици през целия живот, дори когато пораснеш като възрастен. Едно от най-големите предизвикателства

Имате спешна кариера, обичащ партньор и мечтания си живот, но въпреки това се чувствате нещастни и празни? Тогава може да страдате от Райски синдром. Това е състояние