Ако нещо ви е извадило от обичайния ви коловоз или трябва да вземете важно решение, това упражнение ще ви помогне да възстановите спокойствието, което ви е нужно.
Това упражнение решава три проблема едновременно.
1. Връща контрола върху живота.
2. Връща самочувствието.
3. Развива умението за устойчивост на стрес в ситуация на неочаквани промени.
Упражнението се изпълнява със затворени очи. Това се прави, за да работите изключително с вътрешното си съдържание и с латентния си потенциал.
Ако правите упражнението с отворени очи, мозъкът улавя и анализира цялата информация, която се намира в пространството около вас. Така ефективността на упражнението значително намалява.
Техника за упражнението "Хаос"
• Затворете очите. Представете си себе си в пространство, където около вас цари хаос. Той е навсякъде. Какво виждате? Какво ви заобикаля? Как изглежда този хаос и как се чувствате?
• Представете си, че светът около вас замръзва и сега може да обмислите това, което ви заобикаля, по много по-обемни и подробни начини. И може би сега ще забележите онези неща, които не сме забелязали преди. Как изглежда светът около вас сега? Какво ви заобикаля? И как се чувствате от това?
• Въпреки факта, че светът около вас е замръзнал, вие сте единственият човек, който има възможност да се движи. И сега може да правите каквото искате с това пространство. Какво искате да правите? Как може да успокоите хаоса около вас?
• Не бъдете мързеливи, важно е да правите тази част от упражнението с голямо внимание. Тук се крие цялата му същност. Правейки това в несъзнаваното, в реалния живот, когато се сблъскате със ситуация на неочаквани промени, ще действате по вече утъпканите стъпки. Ще бъде по-лесно да сте там. Бързо ще може да възстановите контрола над ситуацията, над живота си. И може бързо да възвърнете самочувствието си.
След като направихме това с хаоса около вас, преминаваме към следващата част от упражнението.
• Представете си, че светът около вас отново оживява. Какво гледате сега? Какво мислите за околното пространство? Какво чувствате?
Ако тези усещания са приемливи за вас, трябва да ги пуснете у вас и да ги вземете със себе си в настоящето. Ако те не са достатъчно изобретателни, важно е да повторите това упражнение още няколко пъти.
Казвам се Моналиса Ландек. От изобилие от радост, сърцето ми говори високо за Д-Р АПАТА. Той дойде да ме спаси, когато животът ми беше съсипан в продължение на месеци. Любовникът ми ме изостави заради друга дама и дори не знаех, че той контролира ума и хипнотизира. Направих всичко възможно, за да го върна, но без резултат. Той отиде извън града с дамата и никога повече не го чух или видях. Търсех помощ в интернет, когато прочетох как Д-Р АПАТА помогна на други жени, които имаха същите проблеми. Свързах се с него и той ми каза всичко, което трябва да се направи, което и направих. Точно както той обеща, любовта и щастието, които споделях с моя партньор, бяха възстановени и той беше изчистен от тъмния чар, който бяха наложили върху него, и се върна при мен след 48 часа. Д-Р АПАТА искрено помага на хората и може да ви помогне, ако решите да се свържете с него днес. Неговият имейл за контакт: [email protected] Можете също да се свържете с него чрез, Viber и WhatsApp на +447307347648.
Казвам се Моналиса Ландек. От изобилие от радост, сърцето ми говори високо за Д-Р АПАТА. Той дойде да ме спаси, когато животът ми беше съсипан в продължение на месеци. Любовникът ми ме изостави заради друга дама и дори не знаех, че той контролира ума и хипнотизира. Направих всичко възможно, за да го върна, но без резултат. Той отиде извън града с дамата и никога повече не го чух или видях. Търсех помощ в интернет, когато прочетох как Д-Р АПАТА помогна на други жени, които имаха същите проблеми. Свързах се с него и той ми каза всичко, което трябва да се направи, което и направих. Точно както той обеща, любовта и щастието, които споделях с моя партньор, бяха възстановени и той беше изчистен от тъмния чар, който бяха наложили върху него, и се върна при мен след 48 часа. Д-Р АПАТА искрено помага на хората и може да ви помогне, ако решите да се свържете с него днес. Неговият имейл за контакт: [email protected] Можете също да се свържете с него чрез, Viber и WhatsApp на +447307347648.