Напишете дума/думи за търсене

Здравословен живот

Какво лекуват 8 чаши вода на ден

Какво лекуват 8 чаши вода на ден

Водата прави чудеса с човешкия организъм и приема на достатъчно количество е жизненоважен за неговото правилно функциониране. Освен това се оказва, че водата лекува и помага за профилактиката на

Цветното дишане намалява стреса

Цветното дишане намалява стреса

Цветното дишане е техника, която съчетава релаксиращата сила на дълбокото дишане с предимствата на цветната терапия. Помага ви да облекчите стреса, да постигнете състояния на комфорт и благополучие и

Чувствате се дискомфортно, когато ставате от леглото сутрин?

Чувствате се дискомфортно, когато ставате от леглото сутрин?

Целта на съня е да позволи на тялото ни да си почине и да се възстанови. Въпреки това някои хора се събуждат, чувствайки се също толкова уморени, колкото когато си лягат

Лечебната сила: как емпатията засилва имунната ви система

Лечебната сила: как емпатията засилва имунната ви система

Емпатията не означава само разбиране на другите – тя може да подобри и здравето. Как действа емпатията на биологично ниво, за да подсили имунната ви система

Как да се преборим с чревните паразити с тези 5 домашни лечения

Как да се преборим с чревните паразити с тези 5 домашни лечения

Чревните паразити са организми, които могат да причинят много здравословни проблеми. Те обикновено са от протозойния тип, като Giardia lamblia, но могат да бъдат и червеи като тении

Сутрешни навици, с които трябва да се сбогуваме

Сутрешни навици, с които трябва да се сбогуваме

Старите навици умират трудно, но е по-добре да се разделим с някои от тях, ако искаме да се радваме на добро здраве. Пиете ли кафе всяка сутрин и закусвате ли мюсли

Видове физическа болка, показващи емоционални проблеми

Видове физическа болка, показващи емоционални проблеми

Физическата болка често показва, че преживяваме емоционални проблеми в живота си. Тялото, ума и душата са три нива на човешкото съществуване, които са силно преплетени

Как да заспим за 2 минути - военна техника за сън

Как да заспим за 2 минути - военна техника за сън

Чудили ли сте се някога как войниците успяват да останат нащрек и да изпълняват задълженията си ефективно въпреки трудни обстоятелства и ограничено време за почивка сън

Рисковете за здравето от ползването на мобилен телефон през нощта за тийнейджърите

Рисковете за здравето от ползването на мобилен телефон през нощта за тийнейджърите

Изкушението да погледнем мобилните си телефони, когато чуем звуков сигнал, известяващ ни за получено съобщение, е огромно. Повечето от нас не могат да се сдържат, независимо дали е ден или нощ

Ако спите лошо, вероятно правите и това лошо

Ако спите лошо, вероятно правите и това лошо

Случвало ли ви се е да имате безсънна нощ и сутрин да се събуждате с желание за нещо сладко? Не сте единствени. Според последните изследвания, лошият сън влошава качеството на нашата диета

Отключване на древните тайни на ашваганда - модерното решение за стреса

Отключване на древните тайни на ашваганда - модерното решение за стреса

Във все по-натоварения свят, измъчван от стрес и умора, хората търсят утеха в древни средства за борба с предизвикателствата на съвремието. Сред тях е и ашваганда - почитана билка с корени в

Как да помогнем на човек в паник атака

Как да помогнем на човек в паник атака

Паническата атака е кратък, но интензивен прилив на страх. Тези атаки включват симптоми, подобни на тези, изпитани при заплаха за живота, включително: мощен страх, чувство за обреченост

Пет съвета за добър нощен сън

Пет съвета за добър нощен сън

Балансираната диета, достатъчно физическа активност и сън са някои от основните основи, от които тялото ви се нуждае, за да работи оптимално. Липсата на сън или лошото качество на съня може да има

Мигрената и как може да е свързана с дисбиозата в червата?

Мигрената и как може да е свързана с дисбиозата в червата?

Мигрената е неврологично състояние, което засяга милиони хора по света, въздействайки не само тяхното здраве, но и качеството им на живот. Хората, страдащи от нея

Как са облекчим тенис лакътя с тези 5 натурални лека

Как са облекчим тенис лакътя с тези 5 натурални лека

Латералният епикондилит, по-известен като тенис лакът, е заболяване на лакътя, което възниква при прекомерно натоварване на тази част от тялото. Тенисистите често страдат от това заболяване

10 неща, които не трябва да правим преди лягане

10 неща, които не трябва да правим преди лягане

Според статистиката почти 27% от хората имат трайни проблеми със заспиването и 73% от хората се сблъскват с този проблем на случаен принцип. Причините за лошия сън не винаги са свързани със

Какво се променя в тялото след медитация

Какво се променя в тялото след медитация

Променя ли медитацията мозъка? Наистина ли прави всичко, което хората, които я практикуват, твърдят? Какво се случва с мозъка, тялото и живота ни, когато практикуваме медитация в продължение на една

3 природни илача с куркума при ревматоиден артрит

3 природни илача с куркума при ревматоиден артрит

Куркумата е противовъзпалителна подправка с интересни ползи при състояния като ревматоиден артрит. Тази лечебна храна има болкоуспокояващи свойства, които могат да облекчат дискомфорта на хората

X