Здравословен живот | Всичко за жената

Учени доказаха ефикасността на бабина рецепта за сън с топло мляко

Според проверени във времето “бабини” съвети изпиването на чаша топло мляко преди лягане ще насърчи добрата нощна почивка. Оказва се, че е точно така и магията се дължи на смес от млечни пептиди

От Любомира Николаева

Спасете се от паник атаките и безсънието за 5 минути на ден

Квадратното дишане е техника за дълбоко дишане, която може да ви помогне в много посоки. Действа, като отвлича вниманието ви, докато броите до четири, успокоява нервната ви система и намалява стреса

От Яна Андреева

Лекувайте се с движение

Напоследък кинезитерапията е актуален метод за лечение на различни здравословни проблеми – най-вече за възстановяване след травми и операции. Имайте предвид

От Валентина Мартинова