Здравословен живот

Според науката мозъкът и постуралната ос са свързани. Това означава, че нещо толкова просто като седенето на стол с изправен гръб може да подобри както настроението, така и концентрацията

Напоследък е все по-модерно да нямаш време, да ходиш на фитнес и да живееш от диети. Този състезателен ритъм изглежда като залог за успеха. Да се реализираш в кариерата възможно по-млад

Който твърди, че възрастта не променя нищо, или се страхува прекалено много от нея, или е твърде млад. Когато минем 40, е добре да помислим за някои корекции

Не е нужно да има сух режим, за да натискаме от време на време спирачките на алкохолния си мерак. Особено ако току-що сме приключи с дълъг период на празници

В продължение на десетилетия широко приетата идея, че човек се нуждае от 8 часа сън всяка нощ, беше широкоприета от почти всички нас. Наистина ли е необходимо на всички обаче

Дните по време на менструация идват с хормонални колебания, които значително влияят на вашето физическо и емоционално благополучие. Поради това много жени се чувстват сякаш не могат да изпълняват

Езикът играе основна роля в извършването на много важни дейности като хранене и говорене. За да могат тези функции да се изпълняват безпроблемно, грижата за този орган е от съществено значение

Предотвратяването на камъни в бъбреците е изключително важно. Камъните се образуват от отпадъчни продукти, когато липсва течност в тялото. Следването на насоки като достатъчен прием на течности

Психичното здраве на човека може да бъде силно повлияно от качеството и продължителността на съня му. Сънят и психичното здраве са тясно свързани, тъй като има сложна връзка между тези два фактора

Мръсният въздух и цигареният дим ни убиват бавно Кашлица и тежест в гърдите. Това са само част от симптомите за проблеми с белите дробове. Голяма част от хората, които са пушачи

Бионевроемоцията изучава биологичното значение на симптомите, които се проявяват в тялото, разбирайки, че в природата всичко е информация. Бионевроемоцията изследва най-оптималния начин за навлизане

Всеки го боли корем от време на време. Има десетки причини за това, в това число гастрит, киселинен рефлукс, непоносимост към лактоза, стрес и прочие. В повечето случаи стомашният дискомфорт

Според Службата на ООН по наркотиците и престъпността всяка година около пет милиона души в света умират в резултат на употреба на тютюн, 2,5 милиона от злоупотреба с алкохол и близо 200 хиляди

Аюрведичната медицина ни учи, че детоксикацията, релаксацията и енергията, генерирана от инфрачервена сауна, могат да ни помогнат да постигнем баланс на ума и тялото и да се свържем с безкрайната

Естествените лаксативи са храни или билки, които подпомагат движението на червата. Важно е да ги разграничим от слабителните, тъй като последните имат по-силно или по-драстично действие и могат да

Менопаузата е нормален етап от живота на жената, представляващ спиране на менструалния цикъл и край на плодовитостта. Важно е да се дефинира менопаузата

Вече ви споделихме някои съвети за това как да имате по-здравословни и осъзнати навици след 40-годишна възраст. Може да прочетете първа част на материала тук. Ето и продължението. 11

Повдигането на краката е упражнение, което може да има много ползи за здравето. То е наистина лесно за изпълнение и отнема само 20 минути от деня ни. Сърцата ни трябва да работят усилено