Рецепти за здраве

Многогодишни научни изследвания доказват, че продължителността на живота зависи от биологичните особености и от различни фактори, сред които храненето заема водеща позиция.

Необходими продукти: 1 лист бутер тесто 100 г бял шоколад 3 с.л. заквасена сметана 2-3 ч.л. сладко Начин на приготвяне: 1. Загрейте предварително фурната на 180°С.

необходими продукти: 1 пакетче крема сирене 300 г кашкавал, настърган на ситно 1/4 с.л. индийско орехче 1 ч.ч. свежи боровинки 1 франзела на филийки 2 с.л.

Необходими продукти: 4 парчета пилешки гърди 1 ч.ч. задушен спанак 100 г бекон на тънко 1 скилидка счукан чесън 2-3 щипки настъргано индийско орехче сол и черен пипер на вкус Начин на приготвяне: 1.

необходими продукти: 4 скилидки чесън 1 с.л. пресен джинджифил на ситно 1 ч.л. къри на прах 300 г свинско филе 2 с.л. олио 1 глава лук на ситно 300 г домати на кубчета 1 праскова на ситно 2 ч.л.

Необходими продукти: 200 г микс свежа салата 2 червени ябълки на кубчета 4 с.л. сушени червени боровинки сок от 1 лимон 80 г сурови орехови ядки 2 с.л. микс семена 4 с.л.

необходими продукти: 1 ч.ч. зелева туршия на ситно 1/2 ч.ч. бекон на кубчета 1 блокче тофу (соево сирене) 2 с.л. олио 3 смлени скилидки чесън 1 с.л. соев сос 2 с.л. захар 1 с.л.

необходими продукти: 500 мл пилешки бульон 4 картофа на кубчета 1 с.л. зехтин 2 малки глави лук 2 връзки магданоз 4 пуешки филета, мариновани в мед, червено вино,

необходими продукти: 200 г зелен фасул 800 г филе от сьомга 5 с.л. паста от хрян сокът и кората на 1 лимон пресен лук на ситно 1 скилидка чесън на ситно начин на приготвяне: 1 За да приготвите

необходими продукти: 1 ч.ч. кокосово мляко 4 с.л. маргарин 1 с.л. мед 1 ч.ч. брашно щипка сол 2 с.л. кокосови стърготини 3 с.л. сладко от боровинки с цели плодове зехтин за намазване начин на