Хлорофилът е пигментът, който придава на растенията зелен цвят и е отговорен за абсорбирането на светлина по време на фотосинтезата. Освен това е пълен с витамини и минерали и има много ползи за здравето. Помага и при махмурлук.
Ползите от хлорофила за вашето тяло
- Насърчава производството на чернодробни ензими за подобрена детоксикация
- Свързва се с токсини, канцерогени и безопасно ги отстранява от тялото
- Почиства отделителните системи (черва, черен дроб, кръв)
- Намалява лошия дъх и телесната миризма
- Помага за изграждането на червени кръвни клетки, които подобряват транспорта на кислород в тялото
- Повишава енергията
- Намалява възпалението
- Има силно антиоксидантно действие
- Поддържа имунитета
- Намалява глада и насърчава отслабването
Може да увеличите приема на хлорофил, като ядете повече зелени листни зеленчуци. Колкото по-наситена и тъмно е зеленото, толкова повече хлорофил съдържа растението. Спанакът, руколата, зелените зеленчуци, кейлът и прочее техни братовчеди се препоръчват за поддържане на цялостното здраве. Пресните подправки трябва да бъдат задължителни във вашата диета, така че не се колебайте да добавяте магданоз, кориандър, босилек и копър към ястията, за да подобрите техния вкус и хранителна стойност. Също така ще получите добра доза хлорофил, ако включите синьо-зелени водорасли като спирулина и хлорела във вашите смутита или други напитки и ястия.
Рецепта за детоксикираща хлорофилна напитка
Необходими продукти:
240 мл филтрирана вода
30 капки течен хлорофил
сокът на 1 лайм
5 листа от прясна мента
щипка морска сол
Забележка: Солта помага за омекотяване на леко земния вкус на хлорофила.
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. Изсипете в чаша. Добавете лед. Да ви е вкусно! Бъдете здрави!
Рецепта за напитка, почистваща бъбреците
Коментари (0)
Вашият коментар