В стреса покрай цялото преструктуриране на фирмата фокусът беше тотално изместен от самата мен. В един момент усетих, че физическата ми активност е сведена до нула, че се тъпча когато и с каквото ми попадне. Целият стрес донесе и здравословни проблеми. Един ден се погледнах в огледалото и оттам ме гледаше една лелка. А аз бях на 40 и не се чувствах като лелка. При мен всичко се случва еднократно -
аз взимам решение и няма връщане назад
Още същата вечер бях на фитнес, една седмица по-късно имах инструктор, имах програма, започнах да чета още по-задълбочено за храненето.
Промяната в теб е огромна и сигурно вече се чувстваш на... 16?
На 16 не съм можела да правя чак такива неща като сега. Не съм сигурна, че на 16 съм можела да тичам по 10 км и да скачам на 1 м височина.
Разликата между 16 истински и 16 на 40 е именно в грижите, които полагаш за себе си. Ако на 16 може да не правиш нищо и да изглеждаш добре, то на 40 вече не става. Хубавият вид идва и отвън, и отвътре. Аз спортувам много, всеки ден ходя минимум по 10 хиляди крачки. Нямам ден, в който да съм пропуснала. Даже през януари се наложи да ме оперират и на третия ден вече си бях направила крачките. Просто в първите два дни бях с дренажи, увита в тръби и затова не можех. Пия много вода, изключила съм всички преработени храни, внимавам за произхода на продуктите, приготвям си храна за офиса и като цяло не си позволявам да ям каквото и да е. След 40 пропускливостта на червата доста намалява и се появяват хранителни дефицити, затова ми се налага да взимам и хранителни добавки. Пускам си регулярни изследвания, ходя на профилактични прегледи, пия колаген и хиалуронова киселина. За лицето ползвам естествена козметика, даже част от нея си правя аз.
Коментари (0)
Вашият коментар