здрав

необходими продукти: 200 г черен шоколад 1 с.л. захар 2 ч.ч. гъста сметана 1 ванилия 1/2 ч.ч. малини начин на приготвяне: 1. Начупете шоколада в огнеупорна купа, добавете захарта

Ето няколко добри новини, ако обичате плодове: не е необходимо да се отказвате от тях, за да отслабнете. Също така не е умно да го правите. Да, плодовете съдържат въглехидрати и естествена захар

Ябълкова лимонада Необходими продукти: 3 бр. зелени ябълки 2 бр. лимони няколко листа от маруля 1 ч.л. захар 1 ч. ч. вода Начин на приготвяне: Ябълките се обелват и нарязват на парчета

Необходими продукти: 2 с.л. лимонов сок + лимонови шайби 2 с.л. сос „Уорчестършир” 2 с.л. пудра захар 2 малки люти чушки на ситно 2 броя манго, настъргани на едро 4 x 100 г котлети от сьомгова

Има храни, които момичетата трябва да включват в менюто си колкото се може по-често, за да се радват на добро здраве и красота. На първо място са доматите - те съдържат веществото ликопен

Замисляли ли сте се какво провокира хората да започнат режим на хранене? Какво би провокирало вас? Най-вероятно сте отговорили: „Желанието да отслабна, да сваля килограми.“ Да, прави сте

Пролетта внася свежест в храненето ни. За да бъдем по-бодри ни помагат зеленолистните, които никнат точно сега. Как да ги приготвяме, за да бъдем здрави

необходими продукти: 1 пакет тесто за пица 2 ч.л. зехтин 2/3 ч.ч. доматен сос сух босилек на вкус чесън на прах на вкус 1 ч.ч. накъсана моцарела 1 щафета салам на шайби 1/3 ч.ч

необходими продукти: 4 настъргани картофа 1 глава лук на ситно 200 г нарязани гъби 100 г нарязана шунка сол и черен пипер на вкус 1 ч.л. суха мащерка 4 разбити яйца 4 с.л

необходими продукти: 2 ч.ч. сурови лешници 3 с.л. масло (гхи или кокосово) 1/2 ч.ч. кафява захар 2 с.л. какао 1 ванилия щипка сол начин на приготвяне: 1. Смелете първо ядките