Рецепти за здраве

Лютеница на фурна необходими продукти: 4 кг червени чушки 1 кг патладжани 1200 мл доматено пюре 300 мл олио 2 с.л. сол 5 с.л. захар или мед 1 с.л. пушен червен пипер начин на приготвяне: 1 Изпечете и

необходими продукти: 500 г меденки 400 г заквасена сметана 300 мл подсладена течна сметана 1/2 ч.ч. пудра захар или на вкус 2 ванилии 2 пакета желатин 50 мл вода 100 г ягоди 2 банана 200 г шоколад 70

Яйца с пушена сьомга богато на витамин В12 лесно 4 порции 45 мин 375 ккал мазнини 28,3 г фибри 22,5 г холестерол 408 мг въглехидрати 6,9 г необходими продукти: 2 с.л

Ако искате да приготвяте бързо, икономично и здравословно своите ястия, на всяка цена си купете тенджера под налягане. В нея ще готвите два пъти по-бързо, особено когато става въпрос за месо и варива

Зеле с кимион 15 мин/ 4 порции Разрежете на 4 - 6 части 1 малка зелка и бланширайте в кипяща подсолена вода за 3 мин. Залейте със студена вода, отстранете кочана и нарежете

Карфиолът е известен със своята хранителна стойност. Продуктът съдържа висок процент витамини, минерални съединения и активни фито вещества. Днес ще направим пюре от карфиол с масло от топено масло

богато на витамин А лесно 12 порции 30 мин За една порция: 254 ккал мазнини 10,1 г холестерол 27 мг въглехидрати 39,8 г протеини 3,2 г фибри 1,7 г необходими продукти: 1 3/4 ч.ч. брашно 1 ч.ч

В момента на покълване в зърното се акумулира особена енергия за продължаване на неговия живот. В този период природата осигурява най-ценното за младото растение – ензими

В България сме свикнали да хапваме кестените варени или печени. Благодарение на нашествието на американско кино в домовете ни сме запознати, че кестените отиват и на пуйка

богато на витамин А лесно 4 порции 40 мин За една порция: 205 ккал мазнини 14 г холестерол 0 мг въглехидрати 17 г протеини 3,5 г фибри 3 г необходими продукти: 6 домата 2 червени чушки чили