богато на витамин С
лесно
4 порции
15 мин
За една порция:
191 ккал
мазнини 4,3 г
въглехидрати 32 г
холестерол 13 мг
протеини 4,3 г
фибри 1 г
необходими продукти:
1 пакет инстантен пудинг
500 мл мляко
3-4 с.л. захар
200 г ягоди
плодове за гарниране
начин на приготвяне:
1 Разбъркайте инстантния пудинг с малко студено мляко и захарта. Останалото мляко загрейте на котлона. Щом заври, добавете пудинга на тънка струя. Върнете на котлона и разбърквайте до сгъстяване.
2 Пасирайте ягодите и ги смесете с крема, щом се охлади леко. Разбъркайте добре и налейте крема в чаши или купички. Сложете ги в хладилника да се стегнат. Гарнирайте с цели ягоди или с други плодове по желание.
Добавете семена, начупени ядки или кокосови стърготини към крема за по-богат вкус.
Коментари (0)
Вашият коментар