богато на витамин А
лесно
8 порции
10 мин + охлаждане
322 ккал
мазнини 14,9 г
въглехидрати 45 г
холестерол 48 мг
протеини 3,2 г
фибри 0,6 г
необходими продукти:
1 блат за торта
2 ч.ч. течна сметана
200 г заквасена сметана
1/2 ч.ч. пудра захар
2 ванилии
400 г сладко
начин на приготвяне:
1 Сложете блата на дъното на форма за торта с откопчаване.
2 Разбийте течната сметана с пудрата захар с миксер до сгъстяване. Добавете заквасената сметана и ванилиите.
3 Сложете половината от получения крем върху блата, оформете широка и немного дълбока вдлъбнатина в крема. Разбъркайте сладкото добре с вилица. Разпределете го в сметановата вдлъбнатина. Покрийте плътно отгоре с останалата разбита сметана.
4 Сложете формата в хладилника за няколко часа.
Гарнирайте сладкиша с пресни плодове според сезона и предпочитанията си. Може да ги добавите в сладкото или в сметаната.
В сп. "Рецепти за здраве" ще откриете съвети за хранене и добро здраве от най-големите специалисти в България, трикове за заети хора и за ограничен бюджет, тайните на най-популярните ни кулинарни блогъри и вкусни предложения.
Тук са и вкуснотиите от специалната ни рубрика „В кухнята на баба“, както и съвети за приготвяне на различни видове сосове.
От страниците ни ще стане ясно кои са най-прочутите рецепти за кюфтета по света, ще се натъкнете и на невероятни предложения за нисковъглехидратни вечери.
Ще ви срещнем и с еликсира индийско орехче, с който е добре да се внимава, а наш специален гост е Еми от „Кулинарни вдъхновения с Еми“, която споделя нейните кухненски мистерии. А от корицита ни вкусно ви намига шоколадовия безглутенов пай на Бианка Йовчева от „Вкусно с Бети.
В броя ще откриете меню, подходящо за деца, както и таковасрещу безсъние. Ще ви запознаем и с арменската кухня – древна и облизваща кухнята.
От специалиста по хранене Емилия Белчева ще научите как намаляването на синята светлина помага за отслабването. А рецептите, които не бива да ви пропускате, са над 100!
Коментари (0)
Вашият коментар