салата

Cпоред физиолозите, когато ядем студена храна, организмът ни изразходва допълнителна енергия, за да я затопли. Този факт е послужил за основа на ледената диета, особено популярна след балерините

След зимата обикновено имаме нужда да свалим няколко излишни килограма. Най-лесният и полезен начин е чрез детоксикация на организма. Предлагаме ви някои полезни продукти

Оригиналният фалафел е малко пържено кюфте от смлян нахут, подправено с чесън, кориандър и други подправки. В Израел тези кюфтенца се хапват и за закуска, и за обяд, и за вечеря

Кострецът е едногодишно тревисто растение. Стъблото е изправено, с височина 40–80 см, в долната част разклонено и е меко, сочно и кухо. Приосновните листа са разположени в розетка

богато на витамин В6 лесно 3 порции 10 мин За една порция: 349 ккал мазнини 4 г холестерол 22 мг въглехидрати 64 г протеини 15 г фибри 8 г необходими продукти: 3 бр

Ваканцията мина и за много майки отново на дневен ред е въпросът как да нахранят детето си преди училище. Важно е закуската да е едновременно полезна, питателна и вкусна

Да, звучи абсурдно, но не е. Никой не може да порасне след достигане на максималната си височина, но знаете, че с годините губим по някой сантиметър. Може поне това да не допускаме

Диетата с варени яйца е толкова мощна, че може да помогне на хората да загубят до 11 кг за 14 дни. Поне това твърдят известни диетолози и здравни експерти от целия свят

Да се готви в правилно оборудвана кухня, е истинско удоволствие – когато за всяка кулинарна операция имате малък помощник, всичко става по-бързо и максимално ефективно

Камелия Димитрова от Варна е доказателство, че не диетите, а начинът на живот може да осигури перфектна фигура на една майка и то на две деца. Тя е професионален атлет