лягане

Хората, които често правят сауни или взимат горещи бани, може да намалят риска от сърдечни проблеми. Но бъдете внимателни, ако имате ниско кръвно налягане

Цвеклото не е толкова популярно като доматите, морковите, карфиола. Но този подценяван зеленчук е пълен със страхотни витамини, минерали и други полезни съединения

През последните десетилетия официалната медицина започва да отделя повече внимание на природолечението. Все повече лекари предупреждават за пристрастяване към лекарствата и колко опасни могат да

Във всяка възраст децата имат нужда от различно количество сън. Той им е нeобходим, за да растат, да са здрави и спокойни. Разбира се, всяко хлапе има индивидуални нужди, така че не се притеснявайте

Ако все се чудите как да се отървете от няколкото досадни килограма в повече, то тогава запознайте се с този еликсир. Само за две седмици тлъстините на корема са изчезнали

Нарушенията на съня са важен здравословен проблем. Изследвания показват, че всеки един от трима спи по-малко от седем часа на нощ. Тази липса на сън ни кара да посягаме към кофеинови напитки и се

Ароматното растение има антисептично, дезинфектиращо и противоалергично действие. Стимулира сърдечно-съдовата система и успокоява при нервно напрежение

Ако сте от хората, които имат високо кръвно налягане, но още нямате нужда от лекарства, естествените начини могат да ви помогнат. Променете съдържанието на чашата си Изследванe на американски учени

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване,

Бъбреците играят решаваща роля за поддържането на здравето. Те помагат за производството на червени кръвни телца, регулират кръвното налягане, детоксикират вътрешните органи,