диета

Обичайно свързваме диетите с лишения и депресивно настроение. Ако искате отслабването да е успешно, без да вреди на психиката, трябва да започнете диетата подготвени.

Полезните свойства на фибрите се използват за почистване на стомашно-чревния тракт от токсини и остатъци от храна, за отслабване, за по-добро усвояване на хранителните вещества от кръвта,

Лятото е чудесно за хиляди неща, за които все не ви остава време през другите сезони. Пълната промяна е една от авантюрите, които бихте могли смело да предприемете.

Правите си точен режим, следвате го неотлъчно, но в един момент се оказва, че ходенето до магазина се превръща в истинско изпитание на волята. Диетоложката Аниес Дирик ни дава полезни съвети как да

Сладурката от „Теория на големия взрив“ показва все по-добра форма. От леко закръглена в предишните сезони, днес тя е изключително спортна. Какви са тайните й?

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети по техните полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване,

В средата на менструалния цикъл (от 14 ден до началото на новия цикъл) при повечето жени настъпва овулация. Обикновено през този период апетитът е повишен и се появява глад за въглехидрати.

Да се тъпчем при стрес е лош навик, от който е задължително да се отървем. Това може да се случи като редовно включваме в менюто си продукти, които ни помагат да се чувстваме щастливи.

Има периоди, когато в продължение на дни се чувстваме прекалено изморени, отпаднали, без никакви сили. В такъв момент е време за бърза детоксикираща диета.

Истината е, че добрата диета, не е диетата, която ви казва какво да не ядете и при която се лишавате както от вредните, така и от полезните храни. Напротив – диетите, които са прекалено ограничаващи,