диета

Правилната психологическа настройка е гаранция за успех във всяка жизнена област. И отслабването не е изключение от тази норма. Какво трябва да направите,

Казват, че най-сигурното оръжие срещу болестите и стреса е спортът. Наричат го един от най-кратките пътища към щастието, защото много бързо повишава енергията и подобрява настроението.

С настъпването на пролетта организмът ни е изтощен и страда от липса на витамини. Рекапитулацията в края на зимата често показва излишни килограми и лош тен.

9 вкусни правила за по-добро настроение Бодростта на духа зависи, също като грацията и елегантността, от правилното хранене. И за тази цел съществуват съвсем конкретни препоръки.

Имате безкраен списък със задачи и времето вечно не ви достига? Спокойно, има изход.

Не водим книга на рекордите, много хора отслабват над 50 кг, млада жена свали дори 90. Нашата програма доказва в практиката Нобеловата награда за медицина 2016, казва лекарката,

Като луди отслабваме преди празниците, за да влезем в любимата си червена рокля, а после за награда си позволяваме и от сърмичките, и от боба, и от свинското, и от баницата, и от баклавата,

Разговорите за отслабване обикновено започват с обсъждане на диети и системи за хранене. Интересува ни как да свалим килограми, без да ги наваксаме след това.

„Бях стигнал 182 сега съм 102 килограма. Направих диабет, кръвната ми захар стигна 17.3. Това много ме уплаши”, разказа в предаването „Комбина” по Нова телевизия режисьорът Люси Иларионов.

Ако сте на диета, която съдържа зеленчуци и плодове, то не е лошо да избягвате да белите кората им. Във външната обвивка на растенията се съдържат повече фибри.