възрастни

С възрастта е важно да продължите да поддържате форма. С напредване на годините сърдечносъдовата и дихателната ни системи отслабват. Освен това има влошаване на опорно-двигателния апарат и нервната

Вашите модели на сън могат да ви кажат много за вашето здраве, включително за възможен риск от когнитивен спад. Изследванията показват, че честите лоши сънища или кошмари могат да показват дали сте

Витамините са важни за растежа на тъканите, укрепването на имунитета и нормалния метаболизъм. Затова е толкова важно да включвате тези елементи в ежедневния си хранителен режим

Всички приемаме за даденост, че нашите родители винаги ще бъдат способни и независими хора, но почти винаги идва момент, когато ще имат нужда от нашата помощ

Много хора се борят да поддържат стабилни и добри отношения с родителите си в зряла възраст, често поради дълбоко вкоренени травми, негодувание и неразрешени притеснения

Вече ви запознахме с теми, които не е добре да обсъждате в присъствието на деца. От друга страна, има теми, от които възрастните са склонни да избягват, защото смятат

Децата са склонни да възприемат много повече, отколкото възрастните осъзнават. Те поглъщат не само това, което им казваме директно, но и това, което казваме около тях - дори когато мислим

Грижата за вашето психично здраве е също толкова важна, колкото и поддържането на здраво тяло. Както тренирате във фитнеса, за да изградите мускулите си, има и някои дейности, които може да правите

Много родители не знаят как правилно да реагират на преживяванията на децата си, които не знаят как да скрият емоциите на радост и тъга, открито изразяват гняв, разочарование

Докато много родители са се хванали за идеята, че децата им трябва да бъдат перфектни, психолозите подсказват, че ако те са палави, това може да допринесе за цялостното им удовлетворение от живота