витамин

Симптомите на дефицит на желязо в организма напомнят на пролетна или на хронична умора. Затова е важно да се отнасяме с внимание към сигналите, които изпраща тялото ни,

Дори да ви се налага да гледате морето само на картинка, защото сте на работа, вкъщи може да си вземете доза ваканция, като се разкрасите с водорасли.

Правим всичко възможно да водим здравословен начин на живот, но усилията често не са достатъчни. Консумираме готова храна, термично обработена, в повечето случаи на крак и между другото.

Плодовете и зеленчуците са безценен източник на енергия за организма. Най-пълноценни и хранителни са сурови. Готвенето отнема от здравословната им сила, но е неизбежно, особено при зърнените храни,

Семките ни правят здрави и щастливи - улесняват синтеза на хормона на удоволствието Слънчогледовите семки се отърсват от хулиганския си имидж на замърсяващо стадионите развлечение и заемат

Витамин 1 е нужен за усвояването на енергията, която идва от въглехидратите и мазнините. Освен това предпазва от натрупването на токсични субстанции в тялото,

Запознавали ли сте се някога фокусирано върху съставките на продуктите си за коса? А колко често четете съдържанието на шампоана, докато сте в банята? Наясно ли сте какво означава гликол дистеарат?

Да се тъпчем при стрес е лош навик, от който е задължително да се отървем. Това може да се случи като редовно включваме в менюто си продукти, които ни помагат да се чувстваме щастливи.

хипервитаминоза D Всички знаем, че зеленчуци който не яде, не приема достатъчно витамини. Но невинаги сме наясно, че е добре да не предозираме с тях.

Най-важното за свежия вид на кожата по време и след морската ни ваканция е тя да бъде добре хидратирана и обгрижена, да бъде равномерна, гладка и сияйна, казва козметологът Магдалена Банчева.