витамин

Има множество версии за най-полезните храни, източник на ценни витамини, минерали и хранителни вещества. Някои от тях присъстват в почти всеки списък – което означава,

Експерти съветват настинките да се лекуват с мед, а не с антибиотици Ако имате дете в училище и все още не е започнало да кашля и подсмърча, да знаете, че сте голям късметлия.

Червените храни винаги изглеждат апетитно и привлекателно. Но въпросът не е само в примамливия и свеж външен вид. Диетолози обясняват, че цветът на плодовете и зеленчуците говори за съдържащите се в

За да извлечем максимална полза от това, което ядем, е важно да сме наясно как си взаимодействат различните храни и дали са съвместими. Само тогава ще доставим на тялото си полезни вещества,

Обикновено всички говорят за негативното влияние на слънцето върху кожата и необходимостта да ползваме козметика с UV фактор. Слънцето обаче има и редица позитивни ефекти.

необходими продукти: 500 г говежди котлети 1/4 ч.л. морска сол 2 ч.л. олио 2 с.л. каперси 1/4 ч.ч. бяло вино 2 с.л. лимонов сок 3 с.л. масло 4 ч.ч. рукола 200 г гъби 200 г картофи начин на

Много са митовете за бременността и възможностите за почивка със семейството на бъдещите майки, които можем да подложим на съмнение. И така - опасно ли е бременните да пътуват, да се къпят в морето,

Болкате в гърдите понякога е напълно безобидна, но е вероятно и да подсказва за проблем. Тя може да е както в едната гърда, така и в двете. Възможно е да се появява и изчезва всеки месец и да е

През пролетта мнозина усещат необяснима тревога и апатия, загуба на сили и лошо настроение. Симптомите се смятат за нормални за сезона, а диетолозите съветват да ги туширате със солидна порция

Когато излагате кожата си на слънце, тялото ви започва да произвежда витамин D, известен също като слънчев витамин. Той играе много важна роля за правилното функциониране на много органи и тъкани в