Здраве

Губил ли си някога гласа си поради стрес? Случвало ли ви се е да страдате от възпалено гърло в моменти, когато сте имали по-голямо натоварване и сте се чувствали особено притеснени

Случвало ли ви се е да плачете публично, пред познати или напълно непознати? Ако е така, вероятно все още го помните изключително ясно, тъй като вероятно няма да е било приятна ситуация

Случвало ли ви се е да се събудите през нощта и да не може да се движите? Бяхте будни, искахте да извикате, но усещахте, че нещо ви спира? Е, шансовете са да сте изпитали това призрачно чувство

Какво правите, за да се отпуснете след напрегнат ден или забързана седмица? Някои хора се излежават пред телевизора и гледат часове наред любимите си сериали и филми

Ако някога сте питали някого за съвет, вероятно сте чували повече от веднъж „слушай инстинкта си“, които често визуализираме в червата си. Но докато червата ни понякога могат да ни предпазят от

След като ви запознахме с разликите между токсичната позитивност и истинския оптимизъм, вече сте наясно, че истинският оптимизъм може да промени качеството на живота ви

Чудили ли сте се някога защо японците са толкова здрави и имат дълъг живот? Има доста положителни аспекти на японската култура, особено някои навици, които допринасят за здравето и дълголетието на

Инсулиновата резистентност е сериозно състояние, което засяга милиони хора по света и може да доведе до редица здравословни проблеми като диабет тип 2, хормонални нарушения и затлъстяване

Освобождаването и трансформирането на страданието е част от целите на брейнспотинга - терапия, която помага за излекуването на емоционални рани в резултат на травматични събития

Заедно със захарта солта е една от съставките, с които трябва да внимаваме особено много, ако искаме да се храним здравословно. Лекарите и здравните експерти предупреждават

Тези от вас, които са гледали „Игри на тронове”, помнят, че култовия израз на Нед Старк, че нищо след „но” няма значение. Нещо като да кажеш на някого ”Ти си много хубав, но си нисък”

Кляканията са чудесно упражнение за укрепване и оформяне на долната част на тялото. Те не само не изискват специално оборудване, но и могат да се направят практически навсякъде – и в офиса

След като проучихме какво ни кара да говорим в съня си и идентифицирахме признаците на сънно говорене, нека разберем как да го спрем. 1. Поддържайте последователен график за сън Установяването на

Докато светът бавно се отваря, за да разкрие как проблемите с психичното здраве са в основата на неуспешните връзки и нездравословния начин на живот, стигмата около психичното здраве на мъжете все

Дисграфията е неврологично заболяване, което възпрепятства способността на човек да пише. Това обхваща общата механика на писмената транскрипция, с две думи ръкописно писане

Това, което се случва в тялото ни, когато не се къпем, е доста странно. Историите за това как неприятната миризма и кожните инфекции са резултат от липса на хигиена са верни

Всички ние се нуждаем от уважение, внимание и признание на работното си място. Прекарвате поне една трета от живота си именно там, а това, което се случва в службата

Някои хора имат малка или никаква способност да се справят със своите страхове, празнота и разочарование. Те имат неустоимата нужда да контролират света на всички останали