Стефан Порязов

Има дни, в които ако успеете да направите каквото и да било упражнение, си е печалба от тотото. Има и такива, в които децата не ви дърпат, мъжът не мрънка

Сърцето е един от най-важните органи в човешкия организъм. Неговото здраве в известна степен зависи от наследствения фактор, но лекарите твърдят, че начинът на живот и на хранене играят по-важна роля

Не, не говорим само за миене на ръцете. Предотвратете болестите тази есен и зима, като превърнете това в навик. Медиците казват, че носът ви може да бъде ключов за предотвратяване на вируси - и има

„Кафе-дрямката е кратка дрямка, която се случва веднага след консумация на кофеин, за да се комбинират предимствата на почивката и бдителността", обяснява д-р Кийша Съливан

Всеки има газове и подуване на корема от време на време, но експертите казват, че симптомите могат да показват и други здравословни проблеми. Макар и неприятни

Обливането на тялото с хладна, но не ледена вода, има изключително благотворно въздействие върху физическото и менталното здраве. Освен че освежава и гони умората

Черният ни дроб е един от най-истинските и най-трудолюбивите ни приятели. Мислете за него като за ултраефективен чистач на токсините и господар на още 500 други функции в човешкото тяло

Eлектролитите сякаш изведнъж започнаха да избуяват отвсякъде. Всъщност тези минерали винаги са били наоколо, в телата ни и в това, което ядем и пием. Може дори да сте приемали такива сашета

В аюрведичните книги тиквата е описана като лечебно растение, което е полезно за оздравяването на всички системи на човешкото тяло. Съдържащите се в пулпата активни вещества и микроелементи дават

Лечението на диабет тип 2 включва диета и умерени упражнения. Този подход помага за нормализиране на въглехидратния метаболизъм в организма и намаляване на синтеза на глюкоза в черния дроб