Напишете дума/думи за търсене

Стефан Порязов

Тези навици помагат на сърцето да е здраво до дълбока старост

Тези навици помагат на сърцето да е здраво до дълбока старост

Броят на диагностицираните заболявания на сърдечносъдовата система нараства всяка година, а инфарктът на миокарда се нарежда на трето място сред причините за смъртността сред населението

Не пазете диета, а използвайте правилото 80/20

Не пазете диета, а използвайте правилото 80/20

Преминаването от диета към диета означава преминаване от едно разочарование към друго. Какво ще кажете за прилагането на метода 80/20, за да разчупите динамиката

Зелено смути с банани и спирулина

Зелено смути с банани и спирулина

През последните няколко години смутитата направиха огромен фурор, завалядавйки сърцата на много хора по света! В тях може да сложиш всичко - от плодове, през зеленчуци, чак до хранителни добавки

4 точки за укрепване на имунитета и белите дробове

4 точки за укрепване на имунитета и белите дробове

Здравето е най-скъпата стока и не само във време на пандемия. Но наличието на такава направи още по-належащо укрепването на имунната система и белите дробове

7 сигнала от кожата, предупреждаващи за сериозни заболявания

7 сигнала от кожата, предупреждаващи за сериозни заболявания

Кожата е огледалото на нашето здраве. Зачервяването й, подозрителните бенки, петната, пъпките могат да се превърнат в сигнали за сериозни заболявания. Ето защо е важно да изследвате кожата си и да

Защо хромът и цинкът са необходими при отслабване

Защо хромът и цинкът са необходими при отслабване

Здравето и дълголетието зависят поне наполовина от начина ни на живот, така че много хора са загрижени за теглото си и се опитват да го нормализират. За някои индивиди премахването на излишъка и

Как да контролираме розацеята с диета

Как да контролираме розацеята с диета

Розацеята е хронично кожно заболяване на лицето, което се характеризира със зачервяване, разширени капиляри, образуване на пустули и други обриви. Около 10% от населението на света е податливо към

Тази напитка се грижи за кръвното и паметта

Тази напитка се грижи за кръвното и паметта

Сокът от целина е панацея за огромен брой заболявания и неразположения. Той спечели сърцата на милиони хора по света, доказвайки своята стойност. Прясно изцеденият сок от това растение се превърна в

Натурални средства за укрепване на хрущялите

Натурални средства за укрепване на хрущялите

Не само спортисти или възрастни хора трябва да се грижат за укрепване на хрущялите и лигаментите, въпреки че тези две групи хора често имат проблеми с тях

Не пийте много от тази напитка, може да е опасно

Не пийте много от тази напитка, може да е опасно

Едва ли има човек, който не е чувал поне веднъж в живота си, че трябва да пие поне 8 чаши вода на ден, за да остане здрав. Но някои експерти предупреждават

X