Рецепти за здраве

Заради незавидната слава на кренвиршите всички кренвиршоподобни колбаси са се сдобили с негативен имидж, в това число и наденичката. А всъщност, ако имате качествена наденичка

Винегрет от печени червени чушки лесно 4 порции 35 мин 40 ккал мазнини 3,2 г фибри 1,1 г протеини 0,6 г въглехидрати 1,6 г 1 голяма червена чушка 1 1/2 с.л. зехтин 1 1/2 с.л. червен винен оцет 1 с.л

Сминдухът е познат предимно като неделима съставка на шарената сол, но той притежава безброй лечебни свойства. Богат е на протеини, фибри, витамин С, ниацин, калий, желязо и алкалоиди

богато на витамин С лесно 4 порции 10 мин За една порция: 66 ккал мазнини 2 г холестерол 10 мг въглехидрати 6 г протеини 6 г фибри 1,4 г необходими продукти: 4 оризови 1 малка консерва грах 1 ч.л

богато на ниацин лесно 6 порции 30 мин За 1 порция: 152 ккал мазнини 5,3 г холестерол 72 мг въглехидрати 8 г протеини 17,2 г необходими продукти: 6 долни пилешки бутчета 50 г галета 1 с.л. брашно 1 с

богато на витамин А лесно 12 порции 15 мин + охлаждане За една порция: 143 ккал мазнини 11 г холестерол 38 мг въглехидрати 8 г протеини 3 г необходими продукти: 200 г течна сметана 400 г заквасена

богато на витамин А лесно 8 порции 40 мин За една порция: 204 ккал мазнини 10 г холестерол 14 мг въглехидрати 22 г протеини 8 г фибри 3,7 г необходими продукти: няколко филии типов хляб 300 г

Ганашът е гъст шоколадов сос, който се използва за заливка на торти, но с ганаш може да направите и от най-обикновения кекс елегантен десерт. Полейте с него палачинките, пържените филийки, сладките

4 ч.ч. 20 мин необходими продукти: 340 г масло на кубчета 3 ч.ч. кафява захар 1 1/2 ч.ч. бита сметана 1/2 ч.ч. бърбън начин на приготвяне: Сложете маслото

Подправките и билките от хилядолетия се използват за лекуване на храносмилателни проблеми. Въпреки че науката все още не е категорична за преките ползи от консумацията на конкретни подправки и билки