богато на витамин A
лесно
5 порции
10 мин
За една порция:
116 ккал
мазнини 2 г
холестерол 7 мг
въглехидрати 12 г
протеини 15 г
фибри 1,8 г
необходими продукти:
1 франзела
масло за намазване
1 скилидка чесън
2 домата
1 ч.л. зехтин
1 печена червена чушка
1 топка моцарела
няколко маслини
сол и пипер на вкус
начин на приготвяне:
1 Намажете дъното на тиган с незалепващо покритие с масло. Загрейте го добре на котлона. Сложете хляба и го запечете от двете страни. Разполовете чесъна и натрийте филиите.
2 Нарежете доматите на дребни кубчета, нарежете чушката и маслините. Поръсете ги със зехтин, сол и пипер и ги разбъркайте внимателно. Гарнирайте с тях брускетите и сложете отгоре резен моцарела.
Добавете по желание босилеково песто.
Коментари (0)
Вашият коментар