необходими продукти:
2 ч.ч. листа спанак
2 малки краставици на кръгчета
1 авокадо на кубчета
сок от 1 лимон
200 г заквасена сметана
2 с.л. кисело мляко
1 ч.л. майорана
1 ч.л. мащерка
2-3 с.л. зехтин
сол на вкус
начин на приготвяне:
1. Разбъркайте сметаната заедно с киселото мляко, майораната, мащерката и посолете.
2. В купа смесете спанака, краставицата и авокадото.
3. Подправете салатата с лимон и зехтин, полейте със сметановия сос и сервирайте.
По ваше желание може да оставите краставиците с кората или поне част от нея за да може салатата да стане контрастрна.
Източник: списание "Рецепти за здраве"
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Коментари (0)
Вашият коментар