фибри

Хранителните нужди на жените се променят през менструалния цикъл и колебанието на хормоните не е единствената причина за това. По време на този период от месеца се губят основни минерали и витамини

Има две често срещани причини за болка в стомашно-чревния тракт. Първо, емоционални проблеми като тревожност и депресия. Второ, редовен прием на лекарства, които дразнят стомаха

За да се преборите с отоците и целулита е добре да консумирате храни, които се борят със задържането на вода в организма. Ананас – богат на калий, той е един от най-силните диуретици

Има периоди, случвало се е на всеки от нас, когато ни се яде постоянно. Не можем да мислим за друго освен за храна. Ето някои от причините това да се случва

Храненето бавно е не само добър трик за отслабване, но това е и начин да се насладите и оцените храната. За да се придобие този навик, трябва да се практикува

Фурмите са едно от първите култивирани растения не само заради чудесния им вкус, но и защото са полезни за здравето на хората. Пресни или сушени, фурмите са богати на фибри, калий и мед

Въпреки че фурмите не се считат за суперхрана, те са много близко до това определение. Те предлагат изключително много ползи за здравето, а фактът, че са много сладки и вкусни

Запекът е симптом, а не болест. Въпреки че повечето от причините са доброкачествени, понякога това може да бъде предупредителен знак за по-неприятни заболявания като хипотиреоидизъм, диабет

Ягодите безспорно имат много ползи за нашето здраве. През 2014 г. обаче Министерството на земеделието на САЩ и Администрацията по храните и лекарствата правят изследване за най-замърсените с

Напоследък зърнените храни не са радват на добра репутация, защото много хора мислят за тях като за въглехидрати, а последните са едни от причинителите на повече телесни килограми