тревожност

„Постоянно се чувствам зле“. „Не мога да спра да се тревожа“. „Когато някой ми каже нещо негативно, това наистина ме засяга“. Тези фрази характеризират хора, които имат висок резултат

Имаме нужда от зъбите си, за да ядем, да говорим, да се усмихваме, да задържаме слюнката си и да поддържаме формата на лицето си. Но колко от нас са се замислял, че може би има тайни за нас

Ашваганда е древна лечебна билка. Тя е класифицирана като адаптоген, което означава, че може да помогне на тялото ви да управлява стреса. Ашваганда осигурява и множество други предимства за вашето

Ако някога сте питали някого за съвет, вероятно сте чували повече от веднъж „слушай инстинкта си“, които често визуализираме в червата си. Но докато червата ни понякога могат да ни предпазят от

В днешно време голяма част от хората консумират голямо количество алкохол през уикенда. Паралелно с тази тенденция сме свидетели на нарастване на случаите на тревожност и депресия

Вашата рутина и навици влияят на здравето на мозъка ви в дългосрочен план, така че несъзнателно увреждате неговото състояние по малко всеки ден. Д-р Рудолф Е

Не е лесно да се направи разлика между здравословна и нездравословна тревожност. Малко емоции предизвикват повече объркване на дефинициите от безпокойството

Когато бях на 5 години, помолих родителите ми да спя с бухалка под възглавницата. Вярно, че беше от пластмаса, но все пак беше оръжие в моите очи. Твърдо вярвах, че всяка вечер, когато заспя

Осъзнатото сънуване е, когато сте в съзнание по време на сън. Около 55 процента от хората са имали един или повече осъзнати сънища през живота си. По време на осъзнат сън вие знаете

Етеричното масло от роза отдавна се използва за терапевтични и козметични цели. Лекува акне, нормализира хормоналния баланс, облекчава безпокойството, намалява депресията и повишава либидото