тревожност

Според големия мистик и писател Дийпак Чопра на ден през ума ни преминават около 50 000 мисли. А на следващия ден 49 990 от тях се повтарят, пишат нашите приятели от "Спиралата"

Симптомите на COVID-19 понякога могат да продължат с месеци, предупреждават специалисти от престижната клиника Майо в Минесота. Вирусът може да увреди белите дробове, сърцето и мозъка

Учили са ни да се съобразяваме с всички, да бъдем мили и добри с близки и непознати, да внимаваме какво говорим, колко силно говорим, колко гръмко се смеем

Когато се чувстваме самотни, често сме склонни да се самобичуваме и да вярваме, че нещо не е наред с нас, че бъркаме. И за съжаление колкото по-сами се чувстваме

Всички сме наясно с лечебното въздействие на добрия сън. Той може да се окаже от особена важност днес, когато целият свят се бори с пандемия. Парадоксално, но именно днес ни е най-трудно да заспиваме

С все по-обхватното глобално разпространение на COVID-19 и растящият брой случаи със заразени, нараства и степента на тревожност от създадената ситуация

"Стресът е фактор, който все по-често влияе върху здравето ни, при това и в двете посоки. „Стресът е неизбежен... Често съм казвал, че той е подправката на живота: може да бъде голям стимул за

Определението на състоянието е завишена и неконтролируема реакция към стреса, която поражда страх и несигурност. Хора в това психично състояние обикновено са настроени негативно,