сметана

богато на флавоноиди лесно 5 порции 10 мин 315 ккал мазнини 15,6 г холестерол 27 мг въглехидрати 41,1 г протеини 3,1 г фибри 1,9 г необходими продукти: 3 шоколадови блата за торта 1 ч.ч

богато на витамин А лесно 8 порции 10 мин + охлаждане 322 ккал мазнини 14,9 г въглехидрати 45 г холестерол 48 мг протеини 3,2 г фибри 0,6 г необходими продукти: 1 блат за торта 2 ч.ч

Ето още един вид ястие, което все по-често намира място на трапезата ни. Думата идва от английското dip, което означава „топвам”. Винаги сме имали в традиционната ни кухня сосове и разядки,

необходими продукти: 2 жълти чушки 1 червена чушка 1 с.л. масло сол и пипер на вкус 4 яйца 50 г сирене 50 мл сметана начин на приготвяне: 1. Измийте, почистете от семките и нарежете чушките.

необходими продукти: масло 1 с.л. зехтин 4 големи глави лук на ситно 500 г картофи на едро 750 мл пилешки бульон 250 мл прясно мляко 125 г заквасена сметана 2 стръка пресен копър за сервиране начин

необходими продукти: 2 ч.ч. листа спанак 2 малки краставици на кръгчета 1 авокадо на кубчета сок от ? лимон 200 г заквасена сметана 2 с.л. кисело мляко ? ч.л. майорана ? ч.л. мащерка 2-3 с.л.