идеи

богато на фосфор лесно 4 порции 40 мин За една порция: 522 ккал мазнини 28 г холестерол 220 мг въглехидрати 44 г протеини 22 г фибри 4 г необходими продукти: 4-5 картофа 4 яйца 1/2 ч.ч. сметана 2 с.л

богато на селен лесно 5 порции 25 мин За една порция: 391 ккал мазнини 16 г въглехидрати 50 г холестерол 105 мг протеини 9,2 г фибри 1,6 г необходими продукти: 2 яйца 200 г брашно 1 ? ч.ч

богато на флавоноиди лесно 6 порции 210 мин За една порция: 329 ккал мазнини 23 г въглехидрати 25 г холестерол 101 мг фибри 2 г протеини 5,4 г необходими продукти: 300 г черен шоколад 6 с.л. вода 2 с

богато на селен лесно 6 порции 10 мин За една порция: 168 ккал мазнини 11 г холестерол 80 мг въглехидрати 3 г протеини 17 г фибри 0,2 г необходими продукти: 200 г кайма щипка сол щипка червен пипер 1

Всички сме наясно, че има различни видове приятелства. А автентичността е ключът. Знаете ли, че пасивните приятелства са изключително важни. Те генерират положителни моменти във вашето ежедневие

богато на витамин С лесно 4 порции 10 мин За една порция: 66 ккал мазнини 2 г холестерол 10 мг въглехидрати 6 г протеини 6 г фибри 1,4 г необходими продукти: 4 оризови 1 малка консерва грах 1 ч.л

богато на витамин А лесно 8 порции 40 мин За една порция: 204 ккал мазнини 10 г холестерол 14 мг въглехидрати 22 г протеини 8 г фибри 3,7 г необходими продукти: няколко филии типов хляб 300 г

Макар да е доста подминава от традиционната българска кухня, мащерката има безценни достойнства, които ще обогатят безкомпромисно ястията ви. Тя е доста дружелюбна

Тиквичките вече са на пазара и са един от достъпните зеленчуци. Често обаче ние се затрудняваме да ги вкараме в менюто си, защото знаем само основните рецепти – пържени тиквички, пълнени с кайма

Киселото мляко е традиционна съставка в нашето меню, но много често ни липсва въображение, когато трябва да го включим в нещо по-различно. Слагаме го в таратор, разбира се, в баница, в кексове