здраве

Десетки пъти сме писали за това колко е важно възрастните да спят между 7 и 9 часа всяка нощ. Но качеството на съня, което получавате, също има значение

Бобовото растение е пълно с полезни за здравето вещества и подобрява чувството на удоволствие Ако никога не сте яли бакла или пък въобще не сте чували за нея, е време бързо да поправите този пропуск

Продължаваме нашата поредица със съвети за по-здравословно и по-вкусно приготвяне на ястия.  Някога им викахме макарони. Днес макароните са изискан френски десерт, а спагетите, корите за лазаня

„Най-старите и най-дълголетни популации в света пият чай ежедневно“, казва Аманда Севиля, известен диетолог зад Океана. И действително чаят е една от най-популярните напитки в целия свят

Експертите категорично препоръчват да избягвате едно конкретно поведение, ако ви ухапе комар. Всяко лято се събуждаме поне една сутрин нахапани от комари

Известно е, че хората, които си хапват обилно, боледуват по-често и по-бързо остаряват. Факт е, че преяждането има по-лоши последици върху здравето от физическата преумора и че ежедневният прием на

Дали любовта ви ще устои на всички перипетии, които ще й се изпречат по пътя? Всички мислим за здравето си, когато остаряваме. Посещаваме по-често лекар, стараем се да се храним по-здравословно

Знаете ли, че в ежедневието си всички сме заобиколени от всевъзможни поводи за пристрастяване? Колко пъти сте казвали: „Ох, пристрастена съм към този шоколад!“

Забелязали сте, че вкъщи и когато сте навън, ви е много по-лесно да се храните здравословно и да избягвате изкушенията. Когато отидете на работа обаче, това се превръща в кауза пердута

Всеки вече бърза. Дори тези, които не работят на пълен работен ден, дори те имат сума ангажименти и все са на педал. В същото време необходимостта от прясна и домашно приготвена храна също става