диета

Методът на диетолога Майкъл Мосли, автор на системата 5:2, няма строги правила и стриктни забрани. Според диетата 5:2, 5 дни в седмицата се храним по обичайния за нас начин

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци

Протеинът е от съществено значение за организма. Важно е да консумираме протеинови храни всеки ден, за да избегнем здравословни усложнения и преждевременно стареене

Мазнините в областта на талията не са само неудобство, свързано с носенето на дрехите ви. Те са вредни и за здравето. Този тип мазнини - наричани висцерални мазнини - са основен рисков фактор за

Част от актьорската професия е в това да се манипулира теглото ту нагоре, ту надолу. Повечето знаменитости разполагат с лични диетолози и са постоянно на някакъв режим на хранене, но има и случаи

1. Записвайте всяко хранене Водете си хранителен дневник. Защото, бъдете откровени - знаете ли какво точно сте изяли днес? Забравихте ли желираните мечета от бюрото на вашата колежка или кафето по

Дойде и това време от годината, в което отново се подготвяме да захвърлим дрехите и да се излегнем на плажа по бански. За много жени този период от годината е както приятен, така и притеснителен

Най-вероятно малко са хората, които не знаят кръвната си група. Но пък това е от най-лесните неща за научаване. Хематолозите твърдят, че кръвната група е тясно свързана със способността на тялото да

Синдромът на раздразненото черво (СРЧ) се проявява при хора на различни възрасти и с различен начин на живот. Основните симптоми са дискомфорт и болки в стомаха, редуване на запек и диария

Обикновено се смята, че от акне страдат само тийнейджърите. Обаче по статистически данни от неприятните пъпки са засегнати 45% от всички хора в света на възраст от 21 до 30 години